活動量計

・・・今年、市の高年者の体力測定のイベントに参加した時に、抽選に当たって活動量計を頂いた。

　　　

　　　市の指定した場所に行くと、ひと月分くらいのデーターを読み込んで。
　　　その期間の活動の程度を判定し、プリントアウトしてくれる。

　　　

　　　私はやり始めると続ける方なので、かなりの頻度、活動計を身に着けて、歩くことを頑張っている。
　　　雨が降らない限り、出来るだけ散歩に出かけるようにしている。

　　　最近は、活動量計に促されて散歩に出かけている状態です。