久しぶりの週末練

本日は宮が瀬練でした。1週間のブランク、4kg+の体重、なのにJPTと山岳練。予感通りあっという間に千切れました。


トンネルが多いので涼しいです。


登りきってから下らず、湖畔のアップダウンの平地が延々と続くのがきつい。登りも勝負だが登り切ってからも勝負。


あれ～！なぜここにINAOさんが！子育てはどうしちゃったんですかぁぁ。

模擬レースの詳細はT芝ぱらっちのmixiをご覧ください。
私はパレードランの先頭を担当。平地を4km, Normalized P 330Wで牽いて、登り始めの500mを400Wで牽いたらあっという間に千切れました。アップもしていないのに。


最終周回、先頭であがってきたkenさん。パワフルなシッティングでした。
グルペットな私はショートカットして撮影班兼アシストにまわりました。


今日のポディウム。
1st パラっち
2nd kenさん
3rd みつさん（既に２周走っていたｗ）

またやりましょうｗ。面子が揃うのであれば、ヤビツより効果があがるかも？？？
本人がついていけるかどうかは微妙ですが。

＋＋その後のチビ太＋＋＋


良く寝ます♪


英才教育


仮病


関取と序の口（生後４カ月vs ２週間）