ヤビツ峠の怪童、まこんタドール 42分 124W (3.75W/kg 188bpm)

今年4月にはじめて20インチの自転車に乗り始め

5月末に早くもロードバイクにチェンジ

7月の初ヤビツチャレンジでは51分

8月に乗鞍、渋峠、スバルラインでクライマー脳点火

10月二度目のヤビツは46分

そして今日、怪童はとうとう42分台に足を踏み入れてしまいました。

思えばきっかけは

①　ツールドフランスのテレビ見すぎ

②　アラフィリップの真似しすぎ

③　和田峠で全身をつかってダンシングすることで覚醒

の三つだったと思います。

明らかに前と登りのスタイルが変わり、力強くなっています。

2か月前の46分 104Wが42分 124Wに激増していたのもその証左。

平均心拍が188bpmと相変わらずのVTECスペックですが、親父だと救急搬送ものの高心拍でも、終盤までおしゃべりしながら登れているようでした。

こいつはいったいどこまで行ってしまうんだろう。

車を日向薬師にとめて、プチヒルクライムをWUに当てます。

いきなり激坂で脚消耗。

名古木で河Tさんに合流。今日は河Tさんにアシストお願いします。

蓑毛に入っても力強く、そしておしゃべりする余裕を残している。

バス停の目標タイムは12分のところ、11分ジャストで通過。

単純に速し！

『がんばれ』とは一言も言わず。

ペースを上げるところと、リズムを変えるところを指示。

逆にペースを上げすぎないようにする指示が多かった。

頑張っているところに頑張れといっても逆効果だし。

大人にとってもSSTの下かL3の上のようなペースで、結構きつい。

なにこの余裕ｗ

菜の花台通過が3分以上はやかったので、とてつもないタイムが出るかも…

終盤は流石に息が上がり、会話がすくなくなりましたが（そりゃそうだ心拍190後半以上だし）最後まで力強く、最後は下ハンでスプリント！

タイムは・・・

42:16 

心拍188/203bpm へ？？

パワー 124W/283W

おそるべし小学校三年生

体重33kgだとして3.75W/kgまじか

今日はローディたくさん登っていましたが、3人パスしました

まぢか…

自己ベストがでたらご褒美！
は我が家の掟

昼間から1600kcalペロリ。

猪🐗鹿🦌祭

二年ぶりに行ってまいりました！

鮎ママ企画の🐗🦌祭り＠大原荘。今年は前日に衝撃の爆弾会見があったり、ギリギリにとれたての（血も滴る）鹿肉のおすそ分けがあったり、もりだくさん。ちゃっかりPicure Perfectな🗻ライドも楽しめたし。

企画の鮎ママ、運営の林道太郎さんありがとうございました。

そして岡ちゃんおめでとうございます。久しぶりにニョホホさんとたくさん話せたのもよかった。

チビ太が🎻頑張ったのも発表会の夜のご褒美にジビエが控えていたからです！

というわけで🎻発表会を12時に終え、道志村についたのが3時過ぎ。既にBBQの下ごしらえが始まっていました。

シュールなルックスのコマネチキン

そーま兄さんとチビ太の岳友コンビも久しぶりの結成。

二人ともおおきくなったなぁ

そーま兄さんが釣ってきた鱒

ワイルドな二日間でした。

ちなみに前日215k走ったおいらの胃袋は無限でした。

今日の狩りが不首尾か…そうか🐗も🦌も来年に持ち越しか…

と落胆して矢先、とれたてホヤホヤの鹿のおすそ分けがハンターさんからありました！！！テンション爆上げ！🚀

一堂一気に色めき立ちます

なによりも🦌と🐗が大好物なチビ太、レアな鹿をガツガツ食べていました。

そしてお土産に鹿肉750gゲット！

翌日はみなさんが朝寝坊している時間帯に40kmほど走ってきました。

山伏峠～三国峠の山頂まで　40km

地元でもなかなかない、360°雲一つないPicture Perfectな🗻でした。

宿には9時に戻り、渋滞知らずで横浜に11時半に帰宅。

215km 利根川個人タイムトライアル *追い風参考

11/12

いい風が吹いていました。

関東平野はどこにいっても一日中北風。

この日はチビ太🎻発表会の前日ということもあり、息子とのライドはおあずけ。ならばこの風に乗って、今まで構想を温めていた？追い風アシスト付き200kmメガ盛りTTライドをいっちょやってみよう、と決意したのが前日夜。

ウェー疲れた

way 疲れた…

北風は追い風というか横風でした…

• 215.14km距離 
• 6:10:32 

34.8km/時	54.0km/時
144bpm	163bpm
81	111
207W	599W
5,969
21℃
8:26:02

始発の新幹線に乗り、高崎へ。この時車内の後ろの方でパン！と破裂音がしました。（リアタイヤがバーストした音でしたｗ）

パンク修理後、利根川へ。川まではこれから赤城山へ行くというフランス系ライダー3人と一緒になりました。

サイクリングロードを走りはじめる。

思っていた通りの追い風(^^♪

250W前後で45kmオーバーで軽く巡航できる。

極楽極楽

DHバーに上半身を沈めて一時間半。はじめて休憩してメーターを見ると

既に50km近く走っていた。はえ～

利根川CR、走りやすいところは多いですが、現在大規模堤防工事を流域でやっているため、迂回路地獄です。そこら中で市街地に迷い込みます。

おかげさまでそんなに平均速度が上がらない。

関宿につきました

迂回路の連続でAveが35.8kmまで溶けました。

ここまで85キロ、ここでやっと休憩。

ここから手賀沼まで、やや横風成分が強くなりますが、まだ追い風。

朝からパンクパッチも予備チューブもないので心配です。

自転車のメッカ、手賀沼近郊には多くのお店があるはずですから、そこまで頑張りましょう。

結局コース上にあったオッティモさんで空気の補充を致しました。

ここにあったのか！

ここまで130km Ave 36.8まで戻しました。

奥手賀沼のnuma cafeにて

ここのバターチキンカレーはヨーグルトの酸味が効いていて、130km走ってきた体に染み渡る。今思い出しても🤤が垂れてくるわ。

しかし！利根川下流域に入ると、横風、一部向かい風になります。

川は蛇行して右へ左へ。

特に左へ蛇行すると風に向かうことになり、時速は30km前半に落ちます。

この区間は修行でした。つらかった…

手賀沼から銚子までは約80km、この間の神崎、香取、水郷・・・これらの地名は思い出したくもありませｗ

黄昏た

利根川河口も近い

銚子駅につきました。この時点で215km

犬吠埼に行く残存体力は皆無でした。

サイコンをリセットして、ゆるゆる走れるのがなんと幸せなことか。

鈍行列車だと横浜まで4時間近くかかりますな。

ダメージがあったのは足だけ。サドル痛も上半身のコリもそんなになかったのは、そっこー6時間で200km終わったからかな？6時間だと160kmすらとどかないこと多いし。

次のこんなメガライドは一体いつになるのやら。

関東屈指の激坂、和田峠にチビベルデ師匠と行ってきた

2020年ブエルタも佳境（ほとんど見てないけどｗ）

この日の夜はアングリルがゴール。というわけで高尾のアングリルと呼ばれる（今勝手に命名）和田峠にチビベルデ師匠をご招待してきたというお話。

今まで峠といえば平均5-6%の峠しか経験なかったので、まずは前日横浜山手の激坂、汐汲坂にご招待。

汐汲坂     0.22km     29m     12.9%     1:33

ここで初めて勾配20％越えを体感。翌日はここの20倍を進呈です！

和田峠　3.64km     344m     9.5%     27:01

ちなみに無理やり連れて行ったわけではなく、しっかり事前説明はしたうえで、『うん、やってみる』と言ったので恐る恐る連れてきたのであります。

この日は12時業者の人に合う用事があったので、朝7時半に早出。八王子城址に駐車してスタート。

和田峠に自転車に来るのは9年ぶり。

写真とっていなかったので、その頃の写真を貼ってお茶を濁します。

2010年ミポ練

2011年ミポ練

この時チビ太0歳数か月

この頃のわたくしは17分21秒 312Wで登っていたらしい。

今日の想定タイムは30分。

陣馬高原からスタート

登山では何度も来ていますが、とうとう自転車で来てしまった。

平均10%の激坂系ははじめて。『全部ダンシングで登ったの初めて！筋トレになった。』そうです。よくがんばったぞ！帰りの大垂水が平地に感じたそうです。

翌日さぞかし筋肉痛に苦しんでいるだろうと思いきや、9歳児はピョンピョンして学校へ行ってきました。