人参の葉っぱで混ぜご飯

　　　間引いた人参葉を頂きました。
　　かき揚げもいいけれど、今日はあり合わせの野菜を加えて混ぜ飯。
　　食べすぎ注意です。

　　　　　　　　　　

　　ほうれん草は白和えに、かぼちゃとインゲン、鶏肉は南蛮漬けです。
　　かぼちゃは、どの野菜にも負けないくらい栄養たっぷり、抗酸化作用で
　　体力回復や風邪の予防になるので、今から食べるといいらしいですよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　
　　　　　　　　　　　　
　
　　今日のウォーキングコースは鬼岳のサイクリングロード。
　　約４ｋｍ、およそ５０分歩いてちょうどいい汗をかきました。
　　１１月とは思えない暑さ、空も真っ青で夏の様でしたが、
　　山は一面ススキに覆われ、草は実をつけ花を付けています。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　
　　
　　歩いた後は樹木園でおやつ。
　　銀杏の木が少し色づいてきました。
　　鬼岳から眺める景色や、木や花に囲まれた樹木園はゆったりとした気分にさせてくれる
　　どこにも負けない場所だけれど、残念なことにいつも人が少ない。
　　
　　　　　　　　　　　　　

　　偽装ばやりです。
　　旭化成のくい打ちデータの改ざんは、まだまだ広がる気配です。
　　今日は有機肥料の原料が偽装されていたことがわかった。
　　日本製は品質の優秀さ、技術の正確さではどこの国にも負けないと
　　思っていたのにがっかりです。