●私の日課
○朝・・・「般若心経」を3回聴く 読経する モーツアルトを聴く(30分)
柔軟体操
○昼・・・ 書店散策(休日の時) 仕事
○夜・・・仕事 居酒屋(休日の時)=雑談とカラオケ
※就寝前・・・一日を振返る(達成度と反省)明日の予定確認 柔軟体操
※就寝
●私の生活目標
・悪い習慣を止める
・ネットショップを立ち上げる
・魅力的な人になる
・友人を大切にする
・著述に専念し本を著わす
※「すでに達成されたさまを心に描き、期待感で胸を躍らせる。
※「私は、できる!」「私は人生の成功者となっている!」と朝 昼 夜と就寝前に各100回 唱える」
■私が欲しいもの・なりたい事
・十分な預金
・新車を買う(小型)
・新型パソコンを買う
・よい服を買う(着ける)
・英会話と英単語を、もっと増やす
・英字新聞を自由に読む
・中高年の人生の哀歓を抒情豊かに描く「小説」を書くこと