長かった様で短かった様で、あっと言う間に歳月が通り過ぎて行った。平成16年よ!さようなら。そして2,005年よ!こんにちは!・・・希望に胸膨らませて新年を迎えよう。悲嘆に暮れたら限がない。希望は獲得するものであって、向こうからやって来るものではない。新年はボジティブに能動的に積極的に全ての事柄・事象・事項・諸相に私的にも公的にも関わっていこう。新たなる年に決意を新たにし色紙に記す。心身共に爽快に、さわやかな気持ちで一年の計を企てた。仕事には無遅刻無欠勤で通す。人生の時間割を長期・中期・短期に配分し意図的計画的に布石する。年齢に関係なく何歳になっても“夢と希望”を堅持し達成目標を設定して意欲的に取り組んでいく。新年は希望の船出だ!・・・。卑近な例として計画・立案では“英検準2級”に挑戦する。その為に1日1時間を充てる。HTMLでホームページを作成する。その時間を1時間充てる。ブログの日記に1時間、その他のパソコン技能習得に1時間、読書の時間に1時間・・・計5時間は自分の学習時間とする。午前5時起床6時までの1時間は英検の学習時間。仕事は午前8時から午後6時まで。午後7時から8時まではブログ日記を書く。ホームページ・パソコンに午後10時までの2時間を充てる。0時の就寝までに読書の時間。・・・実行出来なかった学習項目は休業休日を充てて補完する。“夢・希望”への実現の道程は短期→中期→長期へと進塁していくが、かりに<例えば>長期の最終目標が「洋画を自由に楽しめる」、ニューヨーク・タイムスや英字新聞を“自由に読みこなせる”、その第一歩としての短期目標が“英検準2級”に合格する、という事になる。心身の一翼を担う「心のケア」は起床後すぐ“般若心経”の読経に始まり黙読、CD静聴、写経(ペン字)。「体のケア」には自己流柔軟ストレッチ体操(柔軟性)、ダンベル体操(筋力)、1時間のウォーキング(持久力)と「食育ケア」には朝(豆乳、キウイフルーツ)、昼(プロバイオティクス・ヨーグルト、にがり、香酢、納豆、ニンニク、青汁のミックス)、夜(沖縄家庭料理の定番)となる。・・・心・体・食・頭脳<手段>→最終目標(自己実現・人生目標)が私の人生設計である。・・・
付記・・・『<試行錯誤中>・・・家族、親戚、友人・知人、隣人との接触も大事にしている>』
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masa-ty@mco.ne.jp
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