筋トレ記録 2024-03-26 20:50:53 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・アブローラー(立ちコロ) 8×3 ・(腹筋×20+背筋×20)×3(レスト50秒) ・もも上げ(10kgバー挙上) 30歩×3でした。それでは。 #筋トレ « 雨練で得られるもの | トップ | プール »
コメントを投稿 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する