筋トレ記録 2022-09-10 20:22:12 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・アブローラー(立ちコロ) 8×3 ・サイドレッグレイズ 15×左右×3 ・壁倒立 30秒×2でした。それでは。