ジム記録

今日はジムで筋トレをしました。
メニューは
　・ベンチプレス　8×1 (50kg)、8×1 (55kg)、6×1 (60kg)、4×1 (65kg)
　・レッグプレス　8×1 (75kg)、8×1 (85kg)
　・レッグプレス（片足）　8×左右×2 (35kg)
　・足挙げ腹筋（腹筋台）　10×3
　・レッグカール　8×1 (25kg)、8×1 (32kg)、8×1 (37kg)
でした。
それでは。