プールリハビリ

今日はジムのプールで泳ぎました。
先週と同じく妻を指導しながら、今日はウォーキングをメインにやりました。
ももの素早い引き付けと振り下ろしを意識すると、100mウォークでもかなり効きます。
泳ぎの方もだいぶスムーズに気持ち良く出来るようになってきました。
足指の痛みが出ない範囲で続けていこうと思います。
それでは。