今週半ばから仕事に追われ、三食とも職場で摂るというなかなかつらい日々でした。
おかげで大体やるべきところまでやったのですが、筋トレすら満足に出来ませんでした。
今日は少し早く帰れたので、腹筋・サイドレッグレイズ・ダンベルアームカール・ダンベルショルダープレスをやりました。
しかしまだ足首は完治してくれません。
調子の良い日もあれば悪い日もあり、日替わりと言った感じです。
これから出張が続くので、本格的に走る時間が取れるのは来月半ば頃からになりそうです。
それまでには完治していて欲しいものです。
それでは。