副交感神経を優位に

連休、母の日はどう過ごされましたか？イベント続きで、疲れていませんか？

次々に用事を済まそうとするときは、交感神経が優位になっていて、これは「闘争と逃走（英語ではFight and Flight)の神経」と呼ばれるように、動物が敵と戦うときに優位になるものです。

いつもこの状態では、体がもちません。

ときどきは、意識して副交感神経を優位にしましょう。

副交感神経はリラックスした状態のときに優位になり、消化が促進され、手や足先が温かくなります。

息を吐きながら、手足の力を抜いたときの感覚です。

自分で「副交感神経を優位にしよう」「リラックスしよう」と意識するだけでも、だいぶ効果があるようです。

天気も、半袖を用意した直後に、また寒くなりました。

体に気をつけてお過ごしください。

伊達公子さんの酸素カプセル

テニスの伊達公子（クルム伊達公子）さんが３７歳で現役復帰し、活躍しているのは酸素カプセルの利用の効果もあるようです。

カンガルーカップ国際女子オープンテニスでは、シングルスで準優勝、ダブルスで優勝されました。

テレビのニュースで、「連戦で疲れた体を酸素カプセルで癒し」と言っているのを聞いて、伊達さんも酸素カプセルを使っていらっしゃるのかと初めて知りました。

嶋政宏（高島家のお兄さん）がはなまるのゲストに出ていたとき、奥さんで女優のシルビアさんが舞台で疲れた体を休めるのに酸素カプセルを使っていて、あまりに気に入ったので、自宅に購入して置いていると話していたのを思い出しました。

酸素カプセルは、ベット大のカプセルに入って酸素が高濃度、高気圧の空気の中で２０分程度過ごすというもので、ベッカム選手や高校野球の選手も使用したことで有名です。
アンチエイジングを期待できるという話も聞きます。

購入すると２００万円代くらいから、場所もかなりとると嶋さんは話していました。
酸素カプセルサロンも全国にあるようです。

著名人が使っていると、効果があるのか、興味を持ってしまいます。