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先月の梅雨明けした日に!

2018年07月08日 | O60→70(オーバー70歳)
あれよ、あれよという間に、まだ6月だというのに、最速で梅雨が明けました。どおりで、今朝の午前9時45分、田町駅に着いて喫煙所で一服し、職場まで5分ほど歩いただけなのに、ぐたっと汗ばみ疲れました。

私は週に3〜4回、お弁当をさっさと食べ、体の鍛錬と詩吟の練習を兼ねて、地下1階から9階の屋上まで歩いています。正直きついのですが、以前の苦しさはなく多少息切れはするものの、だんだん慣れてきました。

9階にたどり着いてから、3〜4パターンの体操をして、屋上に立ちスマホの「吟トレ」を手に発生練習をします。東京タワーに向かって大きな声を出すのは気持ちがいいです。先々週あたりに比べると、梅雨が明けたので、やはり空気が乾いている感じがしました。
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