お池にきている鴨？ペアが作り出したさざ波がきれいで、撮ってみました。
今日はあったかかったです。
温室で寄せ植えをしていると汗がでるくらい。
お日様の光をたっぷり浴びて植物も元気になりそう。
働き方改革・・・、なんて、誰のためのものなのか。
欲しい所に人はいない。
人手不足で商売に支障をきたしているところも多い。
大事な命を脅かしてまでも働かなくてはいけないというのは人間の生きる道に於いて本末転倒だ。
世の中全体としてはバランスがとれているのかもしれないが、どうなのかなぁ・・・。
救いはどこに。どのように。
堀ちえみさんに関するニュースが報道されています。
まさかと思いますよね。
口内炎だと思ったら、そう思ってしまう。
二週間以上たっても治らない場合はガンを疑え・・・と、そんな恐ろしいことを。
生きていると気を付けていてもあちこち不具合が出てくる。
口の中なんて、おそらく休まることがない場所ではないかと思う。
寝ている時にも知らず知らずのうちに力が入っていたり・・・。
何気なしに舌を出してみると、両脇に歯の形がついている。
ずっと圧迫されているんでしょうね。
自分の歯でかまれることもあるし、しゃべるときも食べる時も活躍してくれてるし、ほんとハードですよね。
夜寝るときに。
上向きで寝ころんで口を閉じたまま、上の歯と舌の歯の間に空間を作ります。
その時に、舌も脱力。
無重力状態なるがままにします。
そうすると、首とか体に思う以上に力が入っていたことに気づくんですよね・・・。
意識して、体の力を抜いて筋肉を緩める。
大事な大事な体。
大切にしましょうね。
この年になって試験を受けなくてはならなくなった。
数か月前からいわれていたのだが、なかなか雑事に紛れて放置していた。
見るに見かねたある方が来られ、半ば強制的に試験の申込をする段になった。
世の中、なんでも資格。
そのためには試験。
ある基準ができた当時には、難しい試験もなかったろうに。
どんな内容の試験なのかは受けてみたことがないのでわからないが、テキストと動画で勉強しなくてはいけない。
ＹｏｕＴｕｂｅというのがいかにも今らしいものだ。
リミットまで３週間。
そろそろしなくては・・・。
私の試験対策は、頭を初期化して素直になること。
何が求められているのかに対して答える。
それだけ。
何かにおいてふるい分けするには、試験がつきものだということはわかっているが、
めんどくさいものだ・・・・。
大学のセンター試験も変わるようだが、行う側も試行錯誤大変なんだろうな・・・。
思うところあり
その人の八卦を出した。
火山旅３爻
重い
なんと厳しく寂しい風景
卦を出したときには映像が浮かぶ。
旅というが、楽しい旅ではない。
以前、高校進学する人の卦で出た。
何爻だったかまでは覚えていないが、
私がしたアドバイスは、人に振り回されずにがんばれと。
結果、友達には恵まれたらしいが己を取り囲む環境に幾度となく潰されかけた。
日々は移り変わり、永遠・継続なんてあるものではない。
だから人はそれを維持するために努力する。
生命はなおさら。
相対する私は、自分の心に満足できるように生きる。
できることを。
できるときに。
溝掃除の効果はあったのか。
あったともなかったともいえない。
痛みは軽減してきた。
有効だったと思うことは、
冷やさない。
これは膝だけではない。
マッサージ。
マッサージというほどのものでもない。
足裏と足の指を擦る。
お風呂上りと朝会社に行く前。
オイルをつけてマッサージをする。
マッサージをすると、体がぽかぽかするし足指の関節が柔らかくなる。
最近注目されている足指開きの効果も望める。
膝もオイルをつけてマッサージ。
この他、グルコサミンの摂取。
骨盤ベルト。
レイキ。
オリジナル体操。
そして、極めつけの溝掃除。
なので、溝掃除単品が効いたのかどうかは判断できない。
が、悪いことでないと思う。
自分も周りも流れよく。
今日は、バレンタインデー。
だから何なんだ。
と思うが、カカオ効果の流れに乗ってＬＯＯＫ４一枚買ってみる。自分に。(笑)
２月は、苦手なのでできるだけ用心する。
今までの経験から肝に銘じて。
休めるときには休む。
来週から少し暖かくなるそうです。
冷えて縮こまった体も心もちょっとはマシになるかな・・・。
右ひざが痛い。
膝関節の内側から裏側にかけてが痛い。
年末からずっと。
膝関節回りの筋肉が弱ってきているのだろうと考え、気が付いたときにスクワットをしたり股割りしたりマッサージをしたり・・・。だましだましやってきた。
冷えているのかもしれないとカイロを貼ったり湿布したりサポーターをしたり。
骨盤がずれているのかもしれないと骨盤矯正体操をしてみたり、腰痛ベルトをしてみたり。
低周波治療器もしてみた。
レイキもしてみた。
グルコサミンもひと月飲んでみた。
自分でできる限りのことをやってみた。
タロットもしてみた。
膝の状態は、ディボーチ。
病院に行く。ダメ。
整骨院に行く。 ダメ。
自分で養生する。 OK。
そんなこんなでかれこれ２カ月。
ストレッチの効果か伸びなかった膝裏が伸びるようになった。
しかし、油断すると痛い。
そこで、思い出した。
亡くなったおじいちゃんが言っていたこと。
・・・女の人に病気が出てきた時は、家の周りの溝をきれいにしなさい。
そうなんだ。
秋にグレーチングをどかして掃除したが。正月は他のことに手を取られてしていなかった。
いつもこのパターン。
薄暗くなってからだったが、がんばった。
山水が流れてくる場所は砂利が堆積して流れていなかった。
茶色くなった葉っぱも沢山溝に落ちていた。
泥も堆積している。
これじゃあね。
膝の痛みとの因果関係はわからないけど、泥を掬い出しデッキモップでこすった溝は少しばかりきれいになった。
時間ができたら掃除しようなんて、逃げの口上。
絶対しないってことは百も承知なのに、
追い詰められないとなかなかできないもんなんだ。
進歩のないわたし
何度同じ事したらわかるんだ って、ご先祖様にいわれている気がした。
はいはい。これがわたし。
お掃除効果 でるのか。
