お味は

作ってみた、乳酸菌飲料・・・。

お父さんにも飲ませてみた。

「飲むなら、土曜日にしてくれ」

日曜に飲んで体調が悪くなったら月曜の仕事に影響するからという理由だったが・・・。　　無視。

大丈夫だった。

味は、やさしいミ○トン。

 

なので、覚書

　ざいりょう　

　　プレーンヨーグルト　　　　２００グラム

　　水　　　　　　　　　　　　２００ｃｃ

　　砂糖　　　　　　　１８０～２００グラム　

　　レモン汁　　　　　　　　　　大さじ２杯

　　ドライイースト　　　　　小さじ　１/３杯

　つくりかた　

　　鍋に水を入れて沸騰させ、砂糖を半分ほど加え、溶けきった後に火を止める。

　　少しだけさまして、ヨーグルトをこしながら加える。

　　ドライイーストを加え、ふた（密閉しない）をして一日（２４時間）発酵。

　　残った砂糖を加える。

　　８０度程度の火にかけながら砂糖をとかし、最低１０分以上火にかけ続ける。

　　火を止め、レモン汁を加える。　　原液の出来上がり。

 

　　　３～５倍くらい、好みの希釈で。

テレビを見ていたら、レンジで４０秒チンしたヨーグルトがいいといっていたので、

ホットの乳酸菌飲料をいただく。

　　　　　なかなか　イケル　

発酵させる温度がよくわからなかったのだが、菌の種類によってはいろいろなので、今回は室温およそ２５度弱といったところでしょうか・・・。

あせ

今日は、月末の行事に向けて草取り・・・、掃除・・・、

片付けたいところだらけなのですが、できるところからちょっとずつ。

　

梅雨時のじめじめしたときは、お掃除で気分もスッキリ。

 

前回は、スタイを作ったのですが、新しい布を仕入れたので今日は汗取りパッドを作りました～。

私自身、ハウスの中で作業したりすることもあるのでそんな時は首からタオル～なのですが、案外首の後ろって汗をかくもので・・・。

・・・自分用に作ってもいいかなぁ・・・。

 

　って、これは、もちろん

　　　　　　　　　ベイビ用です。

 

　　　　

あやしい・・・

暑くなってきて・・・

冷たい飲み物もほしくなってきたこのごろ・・・

私は、あまり冷たいものはとらないのだが、オーバー８０’ｓには必須なのだ。

毎年、希釈タイプの乳酸菌飲料をストックしておいて８０’ｓたちは自分で作って飲むのだが、その消費量がハンパない。

王道のカ○ピスよりもミ○トンのほうが好きなのでずっとそれを買っていた。ミ○トンがない時は、同じような味がするイ○ンのを買っていた。

 

今年もそろそろ仕入れておかなくてはと思い、あちこち探すのだが・・・ない。

・・・ない・・・。

 

ネットで調べてみたら、わかった。

ミ○トンを作っていた会社が製造を止めたらしい・・・。

それならイ○ンのほうは・・・と、探したのだが・・・、同じ会社の製品だったことがわかった。

・・・・・ショック　　好きだったのに～

ないとなると余計にほしくなるのが人間のサガというもの

 

ないものは作ってしまえ～～

　　　　で、作ってみた。

 

 

　　　　　　　　魔女の煮込む鍋のよう・・・

　　　　　　　ふつふつと小さな泡が湧いてくる・・・。

これをみた、お父さんが・・・、「腐っとんちゃうんか・・・。」とのたもうた。

私的には、ヤク○トみたいな甘い香りに思ったのだが・・・。

　　　　ヘン！お前には飲ませてやらん

 

　　　　　　　　　　　　　それで結構～　　　てか　

姿勢

久々に、知り合いの整骨院へ行った。

いつも混んでいて待ち時間が結構長くなるので、今回は付き添いだったため診てもらう予定はなかったのだが、空いているというので診てもらうことにした。

問診票を書かなくてはいけない。

・・・なんて、書こう・・・。眠れないんです。

整骨院の守備範囲ちゃうやろ・・。

少し首に張りがあったので、首が痛いと書いた。

しかし、この年齢になると、症状はいくらでも書ける。

・・・あ、両手も痛い。使い過ぎだと思う。

　　　　　　と、勝手に診断するおばさん・・・。

 

電気の椅子？に座り、１５分。

それが済んだらベッドにうつ伏せになる。

寝た途端、腰が・・・痛い。

 

問診票に書いた部分に電気の治療パッドを貼ってもらい、先生が順番に回ってくれるのを待つ。

「マッサージするで～。」

「首、こっとんな～。」

「手は、筋肉痛やで。」

「腰、痛いやろ。」

 

・・「さすが、神の手。触っただけでわかるんや～。」

「体のバランス、診よか～。」

先生一押しの機械で診てもらう。

「やっぱ、姿勢が悪いで～。」

・・・　わかってはいるのですが・・・。

「前かがみの作業が多いから重たい頭を首が支えるの大変なんやで～。」

 

思うに、腹筋が弱くなってきていることもあり余計にバランスも崩れ悪循環になっているのは理解できる。

 

最近は、スマホの見すぎとかで「巻き肩」という症状になる人が多いらしい。

対処法としては、タオルを使って肩甲骨を動かし胸を開く運動が有効らしい。

早速、やってみるが・・・。

あかん、急にやってはいけません。

　　・・　どんだけ運動してないねん・・。

 

まずは、呼吸法で腹筋を鍛えるところから・・・ですか・・・。

自分の体、しっかり向き合うて大事に使うていかなあきまへんな～・・・

 

水無月

薄曇りでも、ちょっとムシムシ。

少し動くと汗が・・・。

梅雨なんですね。

梅雨というと　

　　　

きれいですね。

うちのアジサイはまだ咲いていません。

大賀ハス

 　後楽園です。

きらきら

お出かけしようかと思っていた今日

先日手に入れた本を読みかけしたら

おもしろくなって　お出かけをやめた。

 

この頃、読みたいと思っていた本をすんなり読むことができていなかった。

その原因は、１つは集中力が途切れる・・・数行読んでも頭に入らなくてなかなか前に進めない、三歩進んで二歩下がるいや、四歩下がる状態。

もう１つは老眼の進行・・・夜なんて特に見えにくい。

さらに付け加えると、時間がとりにくい・・・これは、理由にはならない。しようと思えばどんな時でもできる。かえって忙しい時ほど物事ははかどることも多い。

よって、最大の原因は老眼かと思う。眼鏡をかけるといいと言われるかもしれないが、結構疲れるのでかけない。だから、読むのに苦労する。

 

先日、手に入れたのは「星」関係の本。

ネットで見つけるなり買ってみたいと思い、即注文したもの。

本が書ける人は本当にすばらしい。

自分の内なるものを外に発信し、共感を与えたり感動を与えたり知識や情報を与える。

私は、これを書くときに検索キーワードになりうるであろうと思われるような言葉を極力使わないようにしている。ピンポイントでなく輪郭のみ触れたりするので人様から見たらわかりにくいかもしれないが、自分の中では大丈夫。なので、自分のブログは検索しようとしてもできたためしがない。

文字として発信することは控えても自分の覚書としておいておきたいということもあって時々書く。

 

今日読んでいた本は、『１２星座』という星関係の本なのだが、久々に時間を忘れて読みたいと思った。

まさに、読んでいる自分を上から見るとおめめキラキラで前のめりな感じ。

 

その中の引用文、

「袋小路に入り込んでしまったり、未解決の問題にぶつかったりしたときには、定石になったような考え方は何の役にも立たないのです。新しいアイディアにたどり着くためには、長時間とてつもない集中力で問題に向かわなければならない。その問題以外のことを考えてはいけない。ただそれだけを考えるのです。それから集中力を解く。すると、ふっとリラックスした瞬間が訪れます。そのとき潜在意識が働いて、新しい洞察が得られるのです。」『フェルマーの最終定理』サイモン・シン

フェルマーの最終定理を解いた、ワイルズという人の言葉があった。

今の私にスコーンと入ってきました。

 

出会うことは、文章にしろ言葉にしろ出来事にしろ、もちろん人間にしろ、今の自分に必要なものだと思います。

 

何気ないできごとや関わりをもつ人やモノも必ず自分になんらかのヒントを与えてくれる。

 

 

ボーっとしとかんと、感度よくしてへんと、大事なサインは受け取れへんで～。　

ついーと

私はツイート・ライン・フェイスブックなどなど　やっていない。

文字に残るものというのは、トラウマなのかもしれないが、かなり気を遣う。

若いころ、文書でやり取りすることがあったのだが、上司から・・文字に残るということは証拠として残るということだから当たり障りのないことしか書かないように・・という教えをいただき、トラブルになったわけでもないのだが妙に用心してしまう癖がついたみたいだ。

しかし、ネットのやほーを開いたときにいつも見るのは気になるツイート。

なかなか面白いものがある。

今日のは、髪の薄い上司が残業する部下にハーゲンダッツを差し入れ自虐ネタをかまし、それに反応した部下が・・この人のために頑張ろうと思ったというもの。

なんていい関係なんだ！こんな風に受け取ってくれる部下がいるからこんな気の利く上司がいて、こんなユニークな上司がいるからこんな純粋な部下がいるのだ。

自分から発した相手をハッピーにさせる行動や言葉は必ず自分のところに返ってくるのだ。

 

そんなことを思い　自分を省みる　わたし　

ぴかぴか

三色だんご～～　

 

　　

ピンクは食紅。グリーンは抹茶。

だんごを串に刺してから蒸し器で１０分。

つやが出てとってもおいしそうです。

 

今日は、地域の行事がありました。

有志７人で朝からおだんごつくり。

毎回、手作りの品が登場するので皆さん楽しみにしてくださっているようです。

 

地域のほぼ中心の集会所でするのですが、歩いて来るのも無理な人も多く・・・。ここでも、生活弱者が・・・。

昔は、家から町に出るまで不便なんて感じたこともなかったけれど、年取って足が痛くなってくると隔離されたところに住んでいるかのように不便を感じる・・・と、ひとりのおばあちゃんが話してました。

現代に生きる一部の人のようにネットや宅配を利用する知識もありません。

いざという時のためを考えた時に、土地を離れることも選択肢の一つになるのでしょうか。

 

かく言う私は・・・、どうするのか。

そんな先のこと考えるのは杞憂でしょうか。

町に住んでいてもひとり。山に住んでいてもひとり。

そんなこと考えてたら

家族と住んでいてもひとり・・・。

 

命あるもの　ひとりで生まれて　ひとりでいのちを　マットウスル

検証

急に用事ができて行けなくなったお父さんの代わりに

 

 

今日は大谷君が投げるということで、満員御礼。

試合の前に、八卦をしてみた。

阪神は、沢山カン第５コウ

日ハムは、水地比第２コウ

阪神は、ホームで気持ちが盛り上がり、日ハムは、楽しんで試合ができ

・・・、いい試合。変コウから僅差で阪神の勝ちと出た。

 

今日、結果がわかるのでなかなか面白い。

 

　　　　　

 

メッセンジャーがいいピッチングをし、大きなあたりが出ても点にはつながらず

 

　　

 

 

　　　　　　　　　　１対０で　　　　　阪神の勝利