マスクの影響、目にも腸にも

カレンダーの祝日を直して7月スタート、島岡美延です。
JRが五輪期間中の臨時ダイヤを発表した昨日、東京の感染者は700人超え。
真夜中まで人々が街にあふれる？
さて、今月の姿勢テーマは『マスクの中の口呼吸こそ要注意』です。
鼻呼吸の人でも暑さでつい口呼吸、の可能性が。
ずっとマスクで口呼吸の人、不調に悩まされていませんか？
「マスク頭痛」は以前から指摘されていました。
マスクの中の二酸化炭素を多く吸うことで脳の血管が膨張して頭痛が起きたり、マスクの締め付けも辛かったり。
最近、「マスクドライアイ」という言葉を聞きました。
マスクでメガネが曇る、つまり、マスクから漏れた息が目の表面を直撃しているということ。
これがドライアイを引き起こしているとか。
さらに「お腹の張り」を訴える人も増加中。やはり口呼吸により、腸に取り込む空気が増えた結果だそう。
私たちは人類史上経験がないほど長期間に渡り、「吐く息が行き場を失う」日々を過ごしています。
何のためのマスクか、「外せるときは外す」ことも大事。