ブースター終了

13日に3回目のコロナワクチン接種が終了した。副作用は接種部分に痛みがあったがさほどでない。午前の陽ざしのなかを東黒森山に登った。登山道に着くまで、昨日降った新雪を登る。膝付近までの積雪で、ラッセル10分ほど短い距離でも心拍が上がる。恐らくブースター終了から2日目なので影響がある感じである。急坂を登るにつれて、足の筋肉に力が入らない。人によって副作用の出方はそれぞれだが、二日後の激しい運動は避けた方がいいように思う。

昨日降った雪は市内で10㌢ほどであったが、山に入ると30㌢以上の積雪である。今年は立冬を過ぎても、雪が降り続いている。こんな小さな里山でも、ラッセルが必要で、雪山の醍醐味が味わえる。雪中には動物たちの足跡も、小鳥の囀りもない。静かな山中で、山の仲間の歓声だけが響いている。

一夜寝て一夜齢とる冬の山　福田蓼汀