汗をかくのを厭うな。
溜まった毒素を
夏の汗が絞り出す。
体を冷やし過ぎるな。
溜めた熱が
冬の体を温める。
夏が
冬の健康を作ることを忘れるな。
What the heat of summer brings up
Do not dislike sweating.
The sweat of summer begins to squeeze collected toxins.
Do not cool the body too much.
Accumulative heat warms the body of winter.
Do not forget summer makes the health of winter.
土用干し中の梅
Copyright Maoko Nakamura