昨日はダンスのレッスン。
この間のフリーダンスで、メタメタだったので、これからどうしたらいいか相談する。
①出発の地点が違うと、ステップがあやしくなる。
これはいろいろな方向からでて慣れるしかない。
②最後までついていけるが、ステップがめちゃくちゃ・・・だと思う。
シャドウ練習をこれからのレッスンに取り入れるようにして、自分で踊れるようにする。
「もっとグチャグチャになると思いましたよ。」
と先生に言われてしまった。以外と頑張ったのだ。
「もう最後はステップがメタメタでした。」
「長い時間やれば、できるというものでもないですよ。でも体力ついてきましたね」
体力か、そうかもしれない。最近喘息の発作がでない。
私は、ステップを覚えているとき、あと少し時間があれば覚えられるのに・・・という時があり、２レッスンをお願いいしている。
それと、思いっきり踊ってみたい時も。
でも、まだそんなに踊れないのだから、それは高望みというもの。
そしてレッスンは部分的にできないところを、教えてもらうというもの。
全部できるようになったら、フリーダンスに参加する方がいいのかもしれない。
最初は足型を覚えるだけだったから、30分やってもぜんぜん疲れなかった。
今は、足型はもちろんだけど、ほかの細かいところ、足運び、手の動きなどもはいってくると、全身運動になり、じわーっと汗ばむことがある。
だから、今の段階では30分で十分なのかもしれない。
私がレッスンに来た時の目標は、「サークルの人と踊れるようになりたい」だった。
先生がその目標は達したと言ってくれた。
そしてさらにその上をレッスンしてくれているのだ。
レッスン後、エクササイズだからといって、つま先から細い線を描くように歩く練習をする。
足がつりそうになりながら頑張る。
お腹に力をいれ、身体を上にあげると上手くいくことがわかった。
それと、床を踏むということ。
床のエネルギーを感じて、身体を上にあげる・・・難しい。
靴裏のチェックもされてしまった。
正しく体重がかかっているかが、靴裏を見るとわかるのだ。
私の場合、まだまだ、かかるべきところに体重がかかっていない。
これも課題。
今は、レッスンが楽しくてしょうがない。
毎日でも通いたい。
でも、満腹なってしまったらあとはもうない。
八分目くらいがちょうどいいのかもしれない。
あとは家で練習しよう。
