きょうはごちになります♪

きょうはチーフのところで、お昼をご馳走になった。
ダイエットのお手本のようなランチ。
鶏モモ肉、かぼちゃ、キャベツ、人参、シメジ、大根は全部蒸してある。
それをカレー風味のヨーグルトソースにつけて食べる。
しらすと枝豆のおろし和え、きゅうりとわかめの酢の物。
これだけ食べてお腹一杯だけれど、ざっと計算しても３００Ｋｃａｌくらい。

そろそろダイエットを始めて１ヶ月経つ。
なんと体重は３．３ｋｇのダウン。
体脂肪も２．３％ダウン。
ウエストは５．５ｃｍ。
その他もすべてサイズダウンしている。
今まで着られなくなった洋服が着れるようになった。
一番痩せていた時の服はまだだけど、そのうちそれも夢ではないかもしれない。

太った時、頭にきて、痩せていた時の洋服を全部捨てようとした時があった。
でも、絶対にまた着るぞ、という気持ちをもっていたので、とっておいてよかった。
あと１ヶ月で目標達成なるか。