第５中足骨骨折体験記17（ももははさん）

ギブスカット12日目

松葉杖から　普通の杖になる。

骨折した足を　庇うので　その対策(体重をかける練習)

手は手すりに添える程度。

骨折した足を地面につけたまま、

健康な足を3秒かけて前に出し　3秒かけて戻す。

その後　3秒かけて後ろにひき　3秒かけて戻す。