2016年11月8日(火) 塩原温泉郷・加賀屋本館にて
今日は、毎年恒例の兄弟会の日である。各地から三々五々、那須塩原温泉に集合して親睦会を開いた。
二次会では一部屋に集まり夜を徹して、一年ぶりの出来事などを懇談した。
義妹より参考になる話しを聞けたので、まとめて見た。
その要旨とは、
1. バランスの良い食事を摂る事。
3. 毎日、適度の運動をする事。
4. 創造的な事をする。
5. 新聞・本などは音読すると良い。
6. 毎朝起き掛けに、一杯の水を飲む。
7. 日課として、顔面の筋トレなども良い。
8. 食事は、野菜を主として、雑穀米や玄米など食すると、尚、健康に良い。
今日は、毎年恒例の兄弟会の日である。各地から三々五々、那須塩原温泉に集合して親睦会を開いた。
二次会では一部屋に集まり夜を徹して、一年ぶりの出来事などを懇談した。
義妹より参考になる話しを聞けたので、まとめて見た。
その要旨とは、
1. バランスの良い食事を摂る事。
3. 毎日、適度の運動をする事。
4. 創造的な事をする。
5. 新聞・本などは音読すると良い。
6. 毎朝起き掛けに、一杯の水を飲む。
7. 日課として、顔面の筋トレなども良い。
8. 食事は、野菜を主として、雑穀米や玄米など食すると、尚、健康に良い。
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