Reading（３９７４）

＜２０２２年１０月３１日までの目標＞
Reading：TIME・CNN・AGE・WPなどのニューススクリプトを通算４０００本以上。

　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＴＨＥＲ：

Baltic Sea　：バルト海
border　：～に接する、～に隣接する
flash point　：引火点、〔戦闘・紛争の〕火種
enclave　：飛び地◆周りを異なる政治や人種の体制に囲まれた小さな国や地域で、
　　　　　　　　　　飛び地の周囲からその土地または地域を指す言葉。
exclave　：飛び地◆母国から離れて周りを異なる政治や人種の体制に囲まれた小さな
　　　　　　　　　　国や地域で、飛び地が本来属している国や地域からその土地
　　　　　　　　　　または地域を指す言葉。フランス領内の村リビア(Llivia)は
　　　　　　　　　　スペインのexclaveである。

Daily Routine

Push-ups ：２１ times
Walking ：３０ minutes
Standing on one foot　：０ minutes each
Cigarettes ：０
Jogging-on-the-spot　：０ minutes


Eleven years and two hundred and seventy-one days in a row
have passed since I broke free from cigarettes.
I was able to keep greater than 9-time push-ups for the two
years and two hundred and fifty-fifth successive day
including the most recent three days of 21-time push-ups.

Although the typhoon #11 is approaching the central Japan
region, it is greatly sunny with plenty of sunlight in
Nagoya with the current temperature of already as high as
30.5 degrees as of 10 a.m.
Very unfortunately, I have had a little low back pain in
the morning just before I was about to leave my home.
I have decided not to do physical exercise except push-ups.