写真は今庭に咲いている花。
今朝はゆっくりですが、上水沿いに9キロ走りました。早朝車で小平霊園に行って墓参り、その後近所の歯医者で新しい入れ歯のための準備、何かと用事があります。ゆっくりでも走れたので新しい気持ちになれました。
10月の大井川マラソンにエントリーします。タイムはどうでも42,195キロを完走できればよし。
もともと糖尿病の運動療法として始めたことです。マラソンはおまけ、続けて走ることが大事なのです。レースに出ようが出まいが走ることは続けなければなりません。本当は食事制限をきっちりやって、走らなくても済むようになればいいのです。でも食いしん坊の私はついつい食べてしまうのです。まだ自分を甘やかしている、そんな気がします。走れなくなったら本当に糖尿病に直面することになるでしょう。それはそれでちょっと面白いですね。
