F・クラブにおぃて…
今期の火曜は、木曜同様に脚腰のEXの日にしてる。
強度的には今日のほぅがヤヤ緩ぃ。
それは2つ目のプログラムの強度が軽いのでクールダウンといぅ感じになれる*(笑顔)*
それと、、
プログラムの前にヲーキングマシンと後にA・バイク少々で有酸素EXも行ぅ。
・・
ただ、、
日曜にヤヤ緩めのEXとエアロビクスのプログラムに参加したし、、明日は明日でパーソナル・トレーニングの日だし..行かなきゃいけなぃ日なので…
行ったら行ったで参加できそぅなプログラムがなぃけど、其の場合は有酸素EXを頑張ったりしよぅと思ってるし、、
ってコトで、
連荘といぅのもケッコウキツイので、日曜に被ってるパートがあるので
ケッキョク..
今夜は休むコトに決めた*(いっぷく)*
今期の火曜は、木曜同様に脚腰のEXの日にしてる。
強度的には今日のほぅがヤヤ緩ぃ。
それは2つ目のプログラムの強度が軽いのでクールダウンといぅ感じになれる*(笑顔)*
それと、、
プログラムの前にヲーキングマシンと後にA・バイク少々で有酸素EXも行ぅ。
・・
ただ、、
日曜にヤヤ緩めのEXとエアロビクスのプログラムに参加したし、、明日は明日でパーソナル・トレーニングの日だし..行かなきゃいけなぃ日なので…
行ったら行ったで参加できそぅなプログラムがなぃけど、其の場合は有酸素EXを頑張ったりしよぅと思ってるし、、
ってコトで、
連荘といぅのもケッコウキツイので、日曜に被ってるパートがあるので
ケッキョク..
今夜は休むコトに決めた*(いっぷく)*