年の瀬や、、

30日。<BR>まぁまぁの天気。<BR>しかし、寒っ<BR>今年は年末らしさがなぃと思っていたのだが、、<BR>昨日の例年通りの大掃除、恒例の仕事納めの食事と飲酒で皆が帰った後に片付けしてたら、ドワ～っと年末らしぃ情緒感のよぅな感覚が湧いてきた。<BR><BR>NHKの宮廷女官チャングムの誓いの総集編を見てた。で、時々見てた断片的な部分がなんとか繋がってきた。今夜、最終まで見たならほとんど繋がる～。

2006.. ラストス～イム

今日も昨日ほどではなぃがポカポカしてた。<BR>とぅとぅ、明日で仕舞ぃ。其々の機械の周りを大掃除。事務所は今日からチョロチョロッと遣ったので明日は、トラックをキレイに掃除してあげよぅと思ぅ。<BR><BR>夜。<BR>晩飯の後。ジム/プールに行ってきた<BR>ジムも年末年始の休みがあるし、、<BR>先週は、先々週からすると丸々一週間開けてkaradaの筋肉痛が酷かったから・・<BR>師走にはいって中旬以降はめっきり泳ぐヒトが少なぃ。<BR>時間帯によるが、専用出来たりするらしぃ

リズム感が、、

今朝はそぅでもなかったものの、a.m.9:30にメイン-firstへの納品へ出かける際の雨はシャーシャーと雨音がしてた。<BR>HBのオペサンを連れ出した。<BR><BR>夜、ジャンジャカ降る雨の中、ジム/プールへ行った。<BR>参加してるクロールのプログラムの最後の日。<BR>一人ひとりに課題があって、、<BR>注意されたコトを踏まぇて25ｍ泳ぎましょぉって、、手と足がバラバラ～になってしまった<BR>ホントのラスト25ｍ泳ぃで終わりましょぉ。で、やっと手と足が揃いだしてきつつの完泳。ってコトで。ただ、、リズム感が無さげ～<BR>それに、、週3ペースが目標なので、来月も同じプログラム..引き続き、遣ろぉかな

甲より功

今日はポカポカしてた。/<BR>メイン-firstへ午前と午後と2度納品に行ってきた。<BR>道路は、5トービの割りに空いてた。感じ。<BR>このごろは、脇腹痛..そして、首の付け根がこっててトラックの運転は、めっちゃかったるーぃっ<BR>年内加工完了ってコトで社内でも頑張って貰っているので、納品しなぃ訳にはいかず^^;<BR>とりあえず、、<BR>HBのオペサンと話し合ぃをしてみた。<BR>ひと月チョットの間の実働分は、一概に20年遣ってた先人と比較検討する訳にもいかなぃが、あまりにも遅ぃのでつぃぼやく<BR>NCから汎用に替えるといぅのは、例えたなら・・駅まで歩いて行けるワンルームマンションから駅までバスで20分の風呂無しのアパートに替える。くらぃの違ぃがある訳で・・<BR>この業界も汎用は年寄りばかりだが、NCとなると若ぃもん中心なので、、逆に年とってくると雇用に関して年齢制限に近ぃ差別化が生じつつ<BR>実際、、20、30代ばかりの職場にいるのも辛ぃ。カモなぁ。などと、想像したり。<BR>ケッキョク、、採用か不採用かの結論を出す。といったところまで踏み込まず。みんなと仲良く遣って欲しぃ。といった月並みなアドバイスになってしまった。が、、<BR>給料の概算表を見せたら、、絶句してた。よぅな感じ<BR>機械のオペサンは概して無口なタイプが多く・・って訳じゃなくホントによくみてる。新人なら本人の年齢など関係なく、、仕事っぷりや言動、一寸した仕草も。<BR>みてる。のは、見てるばかりでもなく看てくれる場合もあるので、立ち居振る舞ぃは慎重にしとく必要がある訳で。<BR>薹が立った新人の場合は、其の所作にしてもあんまり如才無ぃといぅものアレだし、能アル鷹は爪を隠すっぽな所作もアルと良ぃのだが、、<BR>壊れかけの人間関係を軌道修正するのは、難しぃだろぉなぁ<BR>オレには無理だ。こぉゆぅコトは、、亀の甲より年の功。ってことで80越ぇに任せよぉ

スイム考-9

このごろ、、karada..脇腹が特に痛。
それに、疲れがとれなぃ
だけど、、
早寝早起きの励行もせず。心肺機能に影響大な煙草の本数も増えてるし・・
運動し続けよぉ..って気持ちと行動がてんでばらばら
泳ぎのほぅも・・　
なんとかして、年内のうちに、なんとかしよぉって、
頑張りすぎた。かな・・
10月から3ヶ月。
もぉ年で、karadaが思ぅよぅに動かなぃのか、根本的に反復練習の度数不足で
karadaが覚え込まなぃだけなのか・・・
このごろ水泳のビデオをよく見る。
先ずは、イメージトレーニングだ。

Hは、、horizon..

今日はee天気だった^^ <BR>遅ぃ起床。<BR>カミサンがばたばたと掃除開始してるよぅで、、足元を行ったり来たりしてた。洗濯物を干してたり、キッチン周りの拭き掃除したり、、<BR>のそのそと起き出して、キッチンの換気扇の下で煙草を一服(^^ｙ-~<BR>腹へりへり・・で、冷凍ピラフを解凍。そして、咽喉にeeといぅ大根の特製スープを調理。<BR>何故か、、ずーーっと前から休みの日の昼食はオレが調理する<BR>出来たよぉってなもんで。<BR>karadaの疲れは、取れてなぃのだが、今週は火曜にジム/プールへ行ったっきりで、ミョウなくらぃkaradaが鈍ってしまったよぅな感じがする<BR><BR>最近、11月から来てもらっているHBのオペサンについて、非常に悩む。<BR>協調性がなぃ訳じゃなさそぅなのだが、コミュニケーションの取り方が上手じゃなく、、仕事上で口を開けば強ぃ口調でヤヤ喧嘩腰<BR>ひと月ほど彼をみてきて思ぅのは、、<BR>もしかして、彼からしたらふつーの仕事上の遣り取りなのかも知れず、口が悪ぃといぅことで周りが嫌な気持ちになっている。といぅコトすら知らなぃといぅか感ずぃていなぃのかもしれなぃ・・<BR>HBの独立した仕事もなぃコトもなぃが、うちで遣って貰ぅ仕事のほとんどが、周りのtn、La、といった機械の加工後の最終加工なので、みんなと仲良く遣れなぃのは、致命的。今、口の利き方を知らねぇ奴だ。って総スカンっぽな状況になりつつ、、<BR>仮雇用（試用）期間が来年中旬に終わるまでに一度、話し合ぃをしたぃと思っているのだが、、<BR>ホントのところ..如何なの<BR>今回からジジババに代わって職安に行き書類を書き直し、、面接に来てくれた中から選出したのは自分なので、気になってしょぉがなぃ<BR>面接のトキには、ミョウなくらぃ自己主張もなぃ大人しぃ方だったのだが、、人を見る目がなかったってコトなのだろぉか・・<BR>先人はこーしてた。とかってコトを聞く耳を持っていて欲しぃし、先輩達のいぅコトを黙ってハイハイと聞くだけの人間を希望してた訳でもなく、其処には技をもつ職人としてのプライドのぶつかり合ぃがなければレベルにならなぃし、、<BR>ただ、、汎用HBのオペサンといぅのがあんまりいなぃのも事実。<BR>・・なもんで、、・・　未だ、、といぅか、ケッキョク、、っていぅか..　如何したらベターなんだろぉ

スイム考-8

スクールで練習してると、、
ヒトそれぞれの克服ポイントのよぅなものがあるよぅで＼(^^＼)
私は、、左肩が固ぃのか上手ぃこと回ってなぃといぅコトでした^^;
其のコトは、ずっと前から言われていて、なかなか直んなぃ(^^ゞ
このコトは、しょぉがなぃ感じなので気長にやろぉと思ぅ。

たぶん、、

クロール..
このごろkaradaの疲れもあるし、、頭では理解してるのだけど、どぅも上手くできなくて、、足踏み状態。
フィニッシュの姿勢になる前にリカバリーの水平に伸ばした腕も我慢しきれず（同時ではなぃものの）一緒に水を掻いて来てしまぅ。から、息継ぎする時、顔が天井を向かず口が水面すれすれになってしまぅ。<BR>伸ばしたリカバリーの腕に上半身が委ねられて胸が開けるまで（腕の下がりをぎりぎりまで）我慢できれば、上手くいく。筈。<BR>長距離スイムも・・体力次第ではあるが、、

息継ぎクロール-4

クロール..プログラム。
どぅも、グライドの腕がなっちゃいなぃ
もー少ぉし前へ突き出さなぃとローリングしている上半身を開けなぃ。それに
推進力が生まれなぃ。とか
だから、きれいなフォームで泳げなぃ。らしぃ
今日は、息継ぎが半端だった..ので、けっこぅ水を飲んだ

ヲーク..プログラム。
脹脛から足裏・・　攣りまくりぃ。痛～

リカバリー

今日は、<BR>夕方、出かける頃には晴れ間が見えてた^^<BR><BR>夕方からジム/プールへ行って来た。karadaの調子が少し..してきた感じ。<BR>プールサイドで、、プール監視員をしてたインストラクターのAさんにあぅ。<BR>基礎～長距離クロール、背泳ぎとかのプログラム担当の先生。<BR>ケッキョク、、ボードを使ってバタ足25ｍ×2遣らされる。いや、、遣っているフォームを見て体育理論的見地から講評。<BR>あいかわらず前半、ぜんぜん進まなかった<BR>ところが、後半..進んでた<BR>“後半、進んでたけど・・なんか閃いたの”と。<BR>力を抜ぃて足の甲でキックするよぅな意識を・・　って感じだろぉか・・<BR>ついでにクロールもみてもらった。ら、、リカバリーが全然出来てないって、バッサリ切られた<BR>自分としたら、、けっこぅローリングしてリカバリーしてるつもりだったのだが、、