根が大事

夜までの仕事。ビスクで事故。上腕骨骨折＆全身打撲。３ヶ月間休職。

いろいろあったが、、

なんとぉ腹周りがぼよ～ｎと出てしまって、臨月状態(~~;?

で、一念発起といってeeかどうか?!の境目であるが、最寄駅からバス乗車を控え徒歩帰宅を

実施中。ほぼ７月の初めころから。毎日、早番でも遅番でも、ざっと２５分間。

ってゆぅか、、

それが原因か…

肢が明け方につってる(^^;　こむらがえり。急激な痛み。ベッドから起きて立位でストレッチ。

トイレに行く、、を繰り返し、なんだか寝不足気味。

そこにきて毎日毎日、暑い。もぉ、我慢できず薬局へ。

シャクヤク＆カンゾウのエキスドッキングの顆粒。すっごい効き目がある、と薬局のGに説明

された。そんなに即効性があると逆に飲むにあたり躊躇してた。

けど、肢のつり、ふくらはぎだけでもなく膝上とかもあるし、背に腹は代えられぬ。

一回目服用。明け方、つった。でも、気のせいか。痛みが直ぐ治まったので、やっぱりこれは

シャクヤク＆カンゾウエキスの御蔭なんだろぉなと感心した。さっそく翌日も二回目服用。

翌日の明け方は別件で寝不足になってるよぅだがつらなかった。して、三回目も服用。

“両脚つっちゃったーっ！”カミサンが、それ頂戴と。一包譲ると直ぐ服用。即効性はーー

でも、２分間くらぃ経ったろぅか、、痛みが薄らいできた、と言った。

シャクヤクとは、、キレイな花が咲くよぅな、、でもその根っこが漢方薬になるんだね～^^

もーすこしの辛抱だとはおもう

なんとかかんとか、

４月のいっぴに復職したものの、

左腕だけじゃなく、karadaのそこらじゅうが痛い。

雰囲気にしたって、ものすごい変わり様に驚きを隠せず。

ちょっと前に復職する由を師長に知らせておこぅと連絡したところ、上階フロアへの移動

を告げられた。認知度はともかくとして自立度がヤヤ高めだから介助が少しはし易いのでは

ないか...　といぅ様な話しだった。

して、

自身が上階で勤務していたころ居た利用者様達をざっと思い浮かべていた。

ところがどっこい、

５０名のうち知ってる顔は２割もいない。固まって座ってる訳じゃないので全体的な

様子として眺めるとほとんど知らない方々ばかりの印象で食事の配膳は大変だった。

事故る前は配膳時は席順を踏まえて二人分のぉ盆を両手で運べたんだけど・・・

流石に今はまだ其れは無理なのでひとりひとりの席へ運んでますル。

自身が知ってる顔の方の処に既に別のスタッフが配膳してたりしたら困るのことヨ^^;

場所が分からない方はしょーが無いので他のスタッフに聞きながら行ってますル。

介護のしごとは基本的に立ち仕事だからか、、足裏とか脚の疲れ方も半端なく～

ボディメカニックスが如何のってことより体幹も捻るので筋力低下してるワタクシのkaradaは

悲鳴をあげているんだろぉっておもぅものの

たぶん、

もぅ一週間くらいでkaradaの疲れはとれてくるんじゃなかろぅか..　とは思っているんだが、、

如何だろっ

出来ることを増やしたい

左肘をテーブルに載せると、、PCの前ですら何気に前屈みに近い格好になる。

顔を前に突き出さないように気はつけてる。

上腕骨折の手術が済んで40日くらいなのでプレートがずれてボルトが折れたりしたら、えらいこっちゃ～(^^;

相変わらず左手は専門的リハビリや自宅での訓練にしても、終わって小一時間経つとふくらんで熱を帯びてる。

そんな見た目の状態だが、少しずつ出来ることが増えてきたのは嬉しい^^

初っ端はカミサンの手を借りることが多いが、二度目以降のペットボトルの蓋の開け閉めで本体を軽くだが押さえて

いられるよぅになってきた。

右上腕裏側が痒くなり困ったが左手に小振りで固いプラスチックのブラシを添えるといぅか固定させて、右腕の

痒いところにコチョコチョと対応したりした。

山行の為に購入した毛シャツのボタンもぉ臍あたりの高さから右手の手助けが出来る様になってきた。

軽～くだがおでこの近くの髪の毛を掴めるようにもなった。

やっぱ、

介福士の試験中、、

再生紙？なのか、、問題集のページがめくれず焦った^^;

焦ったのはーー　それだけの理由だけでもなぃが・・・

ドアの開閉や座席の仕様、階段の昇降とかにもいろいろ戸惑った。

来年、頑張ろー！　とおもぅ^^

して今は、、

浮腫んでる左手だけ見てると、不安感が出てきそぅ...

それでもギプスを外した日からみたら格段の動きなのだから、毎日かかさず自己訓練と専門的リハビリを続けて

いけば復職も近いとおもぅ。

リハビリ

きのう上腕骨折のギプスが外れた。

年末年始を挟んでたせぃか、、手術後３週間弱なんですが、、

事故った時に左腕が本来より捻転したのか、、捻った状態での骨折だと聞いていた。

しかし整形の医師からは事故時の骨折状況からするととてもキレイに接げたと聞いていた、ものの

ネットで検索したりしても一般的には４週間程度かかるのでは？と予想していたから拍子抜け～

でも、

リハビリは理学療法士から「少ぉし長い期間が掛かりそぅ..　」な説明を伺ってやっぱり、、結局、、凹む。

手首に力が入らない。

手首が折れてしまう。

手首の折れ防止の部分ギプスを手首に合わせて制作して頂いた。

いろいろ教わって、自宅で自主訓練。

週３以上くらぃのペースで病院のリハビリ科へ行くのがkaradaにとっての理想らしぃ^^

なるたけ理想的訓練を試みたいとおもぅ。

１時間くらぃの訓練の後、自宅マンションの大型バイク用駐輪場枠の解除を申し込んだ。

とりあえず今回のことで全ての契約を解除してからだが、、

バイクには、また乗りたいとおもぅ。

なかなか、

先々週、施設内の小室内のちょっとした冷気を感じとってしまい風邪をひいた^^;

たぶん、プールに浸かった（ってゆぅか泳いだ）もんだから、少ぉしマイナスだったのカモ。

健康状態のフツーのひとには、ちょっと寒い..止めれば平気、くらぃのエアコンの冷気ーー

して、

その日を境にF・クラブへはまるで行けてない^^;

日々、人間関係にまみれた仕事疲れと夜更かし、定休日と重なってなかなか体調が戻らず…　。

昨今は、

ついさっきの業務の一部を思い出して記帳するよぅな作業では、業務がゎさわさしてたこともあるが、記憶も繋がり難い^^;


あんまり簡単に認めたくないが…　

こーゆぅのって年のせぃかもぉ^^;

karada考ー34

今朝のとろとろに煮込んだ骨付鶏肉とザーサイごはんのあとのアイスモナカか、、

昼過ぎのチキンラーメンに載せた玉子が古かったか、

そのあとのチョコチップミントのアイスか、、

もしかして風邪のウィルスが腹に入ったか、、

karada.. ちょうのちょうしが(^↓↓^);

まぁ、

一日中雨降りで肌寒っで外に出なかったから家庭の医学をちょっと読んだりしてみた(o゜-゜o)ノ

日付が変わる頃になってやっと痛もなくトイレに行くことも忘れてるよぅな状況になった^^

けっこぅ水の補給要って感じです。

今夏、コンビニで買ったままになってる経口補水液OS-1が有る筈で冷蔵庫とか食材棚を探したが
見つからなかった。

飲んだっけかなぁ..

記憶なし。

うーーｍ、もしやカミサンに飲まれたかっ

3Su

昨日の休み、昼過ぎから思い切ってヲーキングをしてみた。
健康診断でも強く指摘されたし^^;
メタボな腹回りを“Suッキリ・Suラット・Suポーティ”にといぅ３Ｓuを掲げいざ実行!!
ってことなので、
いずれ走るにしても…
先ずは歩くことから始めないことにはどうしようもなく。
して、
どうせなら革登山靴を履いてみたわけで^^;
２００６年の秋口を最後に登山からしばし離れてて靴底のはがれ等を心配しつつ用心しながら歩き出した。
なるたけ薄着で出てきたせぃか、始めの１５分くらいは薄ら寒かったものの、徐々にぽかぽか感が出てきて右足の状態はすこぶる上々だった。
３０分過ぎくらいからか、、左足のかかと付近に違和感^^;
我慢しながらゆっくり歩きにシフトダウンしてたら其のうちに痛みがなくなって身体全体がぽかぽかーっとしてきた。
ただ、
土手に吹く風は冷たかった。
ついでに川崎大師に御参りもしてきた。多摩川の中瀬から鈴木町、港町あたりの土手際を歩いてきた。
歩き方も時々思い出したように腹筋と肛門に力を入れて。
川崎といぅ街はフラットな地形な様で起伏に乏しぃ。
やっぱり、
山を歩きたぃなとおもった^^

天候不順過ぎ

このまえの木曜はものすごく寒ぃ冷雨だった。して、今日はみょうに日差しが強く暑かった。すこしkaradaを動かしたら汗ばんだ^^;金曜に耳鼻咽喉科で診察。風邪っぴきなのか鼻炎なのかーーわからないと言われて、とりあえず鼻炎を改善する抗生物質と鼻汁を軟化する錠剤を処方された。ただ、インフルエンザの予防接種は抗生剤を飲んだりしてるのでもーすこし後にした方がeeのでは、と言われた*(ジロ)*

脚疲労～。

ヤヤベテランのスタッフ～がぉ休みした。昨日の夜のシフトからものすごく忙しく脚が疲れた。いつもの倍だからしょうがないっちゃーしょうがないんだけど…階段がキツーイ^^;弐階の居室掃除のついでにトイレと喫煙所の掃除をする。その場合に必要なデカ袋。トイレが大洪水になってる場合の濡れて汚れた新聞紙を丸めて処理するためのもので、新聞紙の後処理で最近は米国製のキッチンペーパーが重宝してる。ってゆぅか、本日は同一ヵ所にて２回洪水処理*(ニヤ)*いまのところ、まだ３回はない*(いっぷく)*

終わりゆく夏

日曜の夜だった…とおもぅけど、突然..鼻水が出だし月曜の一日中咽喉痛になってた。きょうになってやっと風邪薬や滋養強壮剤が効いてきたか、すこし治まってきた。原因はなんじゃろ*(！？)*やっぱ、先月からちゃんとした休みもなく働いてて、、例年になく睡眠中のクーラーをつけてたこととかカキ氷ばかり食べていたこととか芳しくないことの積み重ねかなそれとも、今夏において、日々溜まった疲れがでたってことかなぁ*(いっぷく)*