いつもは、、

今日もee天気　<BR><BR>午前中、或る汎用の業者サンに行って来た。<BR>既に社内で外径と端面は仕上ていたのだが、穴の内径が社内のｔｎではリミットが厳しくて無理だった。<BR>ｈ＝215mmで上面からΦ165で105mm、Φ166で110mmと中間で段差があり、ジョイント部はシャフト挿入時に支障なき様に滑らかにする為15°のテーパー加工。<BR>ホーニングもΦ166の方は回転する砥石を110でピッタリ止める事は不可能で、、<BR>ケッキョク、、汎用機械の業者サンのとこの旋盤はどこのも大体古く、リミット0--0.02といった精度で110mmの距離のストレートが出ず<BR>野球でいぇば、リミット越ぇでシュートしていく感じな訳で<BR>仕方なぃので、NC屋サンに持ち込んだ。<BR>未だ、土下座はしたコトなぃけど。。いつもの手で・・　拝み。泣き言をチョット言ぃ、とにかく頼み込んだ。　ものの、、ケッキョクのところ納期が、、っていぅか、遣りだしてくれるか如何か。が、、・・問題だぁねぇ

其れが、其れなので・・

今日はee天気だった<BR>昨日の寒さが嘘みたぃにポカポカ陽気で、昼からトラックに乗ったら温室状態だった^^<BR>午後から横浜のとある加工業者サンのトコへ加工依頼に行く。<BR>最近、3台めのNC旋盤を導入した業者サンで、少ぉし話しができた。<BR>そもそも、、<BR>コンピュータ数値制御(Computer(ized) Numerical(ly) Control(led)) あるいは CNC は、機械工作に於て工具の移動量や移動速度などをコンピュータにより数値で制御することをいぅ。<BR>同一の加工手順の繰り返しや、複雑な形状の加工をやれる機械で、NC旋盤やマシニングセンタを中心として加工手順の記述に「Gコード」と呼ばれる一種のプログラム言語を用いるのが主流となっていて、そぉいった教習所（職業訓練校）がある。<BR>今日伺った業者サンのところも近くの訓練校からの卒業生を雇っていた。<BR>2年間の教習で卒業と同時に、、図面を渡せばNC機械に入力して、それなりに加工（仕上まで）させるコトが出来る知識をもってるのだそぉで・・<BR>ぉnewのNC旋盤で4500万円程度。7年払ぃ。長モノが加工できるメーカーの旋盤だとか。<BR>何年か前にNCを導入しだして、其れまでの顧客ががらりと変わったとも言ってたなぁ<BR><BR>工場に戻って、、<BR>中、大型の汎用機械群を見ると…　技術者達の老齢化。コレは機械と共に如何ともし難し。如何もこぅも無く立ち遅れていくコトを実感しつつ<BR>ただ、NC旋盤も荒引きなどでは、回転数を落とし手動で稼動したりする訳で、、そぉ考ぇるなら汎用機械といぅものの存在価値はあると思ぅ。が、、其れだと、ただの荒引き加工屋サンになって御仕舞やね。そんなんだったら、廃業したほぅがマシ（だと思ぅ）<BR>この状態で、この先、10年くらぃのスパンで考えるコトは、、、其処までは其れも無理だろぉと実感しつつ。。

息継ぎクロール-7

駐車場に着いたのはp.m.19:51だった。

準備体操して、、
ヲーク３往復。面かぶり25ｍ。
25ｍクロール+ストレッチヲーク（復路）を4往復（クロール100ｍ）
少ぉし、左肩のローリングを意識してみた。

割と空いていたのだが、初心者コースには背泳ぎするひと、キックボードでバタ足練習するひとなどいるので、ハードに続けてやることは出来なぃ。
息を整える時間がある。と、考ぇるとダイエット効果は希薄だなぁ

今週のプログラム終了してインストラクターのｋさんに、、「25ｍクロール+水中ヲークする」のと「25ｍ×2（50ｍ）を泳ぐ」のとで、どちらがkaradaに効果ある?　って聞いたら、、
泳ぐより水中ヲークのほぅが水の抵抗が強ぃから・・・。と言われた。で、、チョットだけ見栄を張って「25ｍクロール+ヲークで2分くらぃ。」と言ってしまった。
ホントは、３分弱ってとこなんだけど・・

クロール（自主練）-16

p.m.20:13だったので、p.m.21:43までに地下駐車場を出よぉって考えた。
ジム/プールはp.m.20:00を過ぎる頃は少ぉし空く感じがある。
曜日によるが、概してp.m.21:00頃に再び混む
マシントレーニングしてた連中が仕上のクールダウン.としてプールで一泳ぎする。とか、、
平日の営業がp.m.23:00なので、シャワーの順番待ちを避ける為に１時間前で上がる
には、やはりp.m.21:00前後に小１時間だけ泳いだり水中ヲークをする。

カミサンのスケジュール組みときたらTV欄を見てから決める訳で、、
大体において、自分も同じTVを見てるので其のスケジュールを肯定せざるを得ず
そぉいぅ意味で水曜日は、絶対に外出しなぃ日なのである。。

昨日は、、早めに切り上げた。特に見たぃTVがあった訳じゃなぃが、、プール室が
若干冷えてたよぅに感じた。

ヲーク25ｍ3往復。25ｍ面かぶり。25ｍクロール+ヲーク3往復（クロール75ｍ）
で、、バテた。
火曜のプログラムで200ｍ以上泳げたのが我ながら吃驚だ。やはり、強制的に遣らせられなぃと自主練だと自ずからなどとは、考えが及ばなぃもんだなぁ

寝耳に水って感じ

今日は、まぁまーのお天気<BR>北風だったが、日向にいるとポカポカ～っとしてた。<BR><BR>昨日の夕方、、<BR>ほぼ一週間音沙汰のなかった職人がひょっこり現れて、、<BR>先週の火曜の昼に、チョウド試用期間が過ぎたので、本人のヤル気を伺ったり会社としての考ぇを告げたりしたのだが、、其の日の夜に交通事故に遭ぃ意識不明で救急車で川崎の駅前の病院に運ばれて・・<BR>4日間意識不明だった。といぅ。そして、のバッテリー切れで連絡が出来なかった。ともいぅ<BR>ただ、事故現場の遭遇時刻が、、本人の弁からしても絶対に不可能なコトや4日間意識不明で５日目に意識が戻り、其の日に其の病院を強引に退院してきた。ともいってた。<BR>「…。」<BR>救急だったにしても病名が脳挫傷、クモ膜下出血とか・・で、そんな状態で自宅から電車に乗ってやって来れるのだろぉか・・┓(´_`)┏<BR>本人がソウ言ってるのだから信じるしかなぃのだが、、<BR>当日の作業からしてみると、まったく途中で・・責任を感じて。などと言ってるのだが、、<BR>ただ、本人の立場が・・本人もずーーっとうちで遣って行こぉと思っているとハッキリ言った訳じゃなく、未だ迷っている。とな。<BR>会社としても本人の仕事っぷりが、ビミョウなので、様子を見てる状態だった矢先の出来事で・・<BR>頭のコトだし、未だよく分からなぃので、、来月に再びMRIと脳波検査を受診するといぅコトなので、その結果次第としよぉと80越ぇと決めた。ものの、、脳挫傷..とかクモ膜下..って、、気の毒だけど仕事なんて出来なぃカモなぁ

息継ぎクロール-6

プログラムの日。
一ヶ月単位なのだが、今月は今日が最後の日となる。
月初めからまとめ上げてきて、総決算のよぅな日でもある
先週から参加してる。先週の参加者は５名ほどだったが、距離的には、、
25ｍを６往復（150ｍ）くらぃだったよぅな記憶。
して、今日は７名いたしキックボード使用の片手息継ぎとか太腿に挟んでの
両腕掻きのバランスを確認する練習とか盛りだくさんだった割に距離は・・・
25ｍを8往復くらぃ（ノーブレスでヲーミング50ｍ、片手ボード50ｍ、片腕リカバリー（片手プル）50ｍ、普通に25ｍ、12.5ｍまで泳いで説明を聞いてから12.5ｍ、最後にキックボードを太腿に挟んで25ｍ）だったかな。（225ｍ）
かなり疲れた・・
しかし、nextのプログラムは自由参加型（其の時刻に其処に居るコトとプール内に設置してあるボードにイニシャル記入する）だが、いきなり断続的なものの250～300ｍ泳ぐのでkaradaの準備が必要な訳で・・
でも、まだまだ左側のローリングがチャント出来てなさげ..　左腕が水面すれすれ～
・・　今後の自主練としたら、、左側での息継ぎも取り入れてローリングできるよぅにしたぃ。ってな感じ。

通らない。の、だろうか・・

今朝はパラパラと<BR>TVの天気予報によると、今降ってても1、2時間で止む。と。<BR>雨合羽を着込むほどでもなぃかといぅコトで傘差しチャリ。<BR>若干の坂道のカーブを曲がったり歩行者の歩く歩道での同スタイルの輩との擦れ違ぃとかチョットした凸凹道、歩道段差越ぇなど、危うぃのだが、、<BR>暖冬でヤヤ薄着とはいぇ着膨れしたラストで雨合羽は、きつきつな訳で。。<BR><BR>会社の契約してる税理士事務所・・<BR>生保までの確定申告はOKだが医療費控除は個人で申告してくれって、、如何いぅコトなんだろっ<BR>白色確定申告の用紙には同じページに書き込む欄がある訳で、、<BR>以前にも別の件での対応があったし、敢えて如何して？などと聞くのが面倒なので、、やったろぉじゃなぃのって感じ。<BR>それは、金額を書き込んで領収書の束を添付するだけだし。其の束の明細で、整体治療費があって若干の憂ぃがなぃコトもなぃのだが・・

クロール（自主練）-15

p.m.17:00少ぉし回った頃、ジムのあるビルの地下パーキング到着。
駐車１時間まで無料。
出来れば、もぉ１時間くらぃ延長させて欲しぃと思ぅが・・

ヲーク25ｍ　3往復。
面かぶり25ｍ。
クロール25ｍと復路にヲーク×3往復（クロール75ｍ）
日曜はジムが平日より早く閉まるので、、早めに切り上げ

終了の３０分前程度になると、シャワーも混んで順番待ちになる。
休みの日くらぃ昼間来てもeeかと思ぅものの、、なかなかkaradaはソウはいかなぃ

クルマひとつとっても、、

今日は<BR>このところのポカポカした陽気から一転、ヤヤ肌寒<BR>昨日、夕方からMyクルマで出かけたカミサンからtel<BR>今、駐車場なんだけど・・　<BR>着替ぇて行ってみると、、クルマのマニュアルを見てて、、クルマの下の方を指差して何かポタポタ出ちゃってる～<BR>あんまりボンネットも開けなぃが、、引っ張り式のレバーで、、<BR><font color=limegreen>緑</font>色の不凍液。のよぅだった。<BR>ディーラーに連絡したら代車を用意してくれた。<BR>ハンドルもカリカリと何かと擦れるよぅな異音もあるし、、ゆっくり視て貰おぅと思ぅ^^<BR>のだが、、代車の車高が低過ぎて乗り降りし難ぃからなぁ

クロール（自主練）-14

P.M20：00を回って、でジム/プールへ
プールの水温が若干、低かったよぅな気がした
31度くらぃになるよぅにプールの側面の何箇所かから湯が出てるのだが・・
今日、といぅか昨日ってゆぅか・・4時間くらぃ前
で、其の湯がミョウに温かく感じた。

ヲークで25ｍ３往復して、面かぶりで25ｍヲーミングアップ
25ｍクロール。復路はストレッチしながら水中ヲーク。を4往復（クロール100ｍ）

、、のあとはワールプールでkaradaをあっためて、、シャワー、ドライサウナ、××温泉。××鉱石だったかな