さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

11/13たべたもの

2019-11-13 23:59:59 | 食べ物
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◎11/13合計 1619.125kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.3kg、体脂肪率21.2%)
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○朝*
 (直巻きおむすび鳥五目:184kcal
 (マルコメのしじみ汁:38kcal


○昼*
 (シャキシャキレタスサンド:230kcal
 (こうじ仕立ての塩ちゃんこ春雨:72kcal


○夜*
 (チルド大陸ワンタン:200kcal
 (無塩せきスモークレバー100g:198kcal

 (小松菜55g:7.70kcal
 (にんじん34g:12.58kcal
 (ブッコロリ13g:4.29kcal
 (さといも24g:13.92kcal
 (揚げなす10g:9.60kcal
 (カーネルコーン6g:5.94kcal
 (いんげん8g:1.84kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (アボカド3g:5.61kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (大根56g:10.08kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (ごぼう46g:29.90kcal
 (アスパラガス16g:3.52kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (みょうが18g:2.16kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (えりんぎ18g:4.32kcal
 (メンマ水煮9g:1.62kcal
 (大葉2g:0.74kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (ズッキーニ12g:1.68kcal
 (ミニトマト16g:4.64kcal
 (ピーマン16g:3.52kcal
 (あさり9g:2.70kcal

 (クルミ2g:14.68kcal
 (カシューナッツ3g:18.42kcal
 (オールブラン3g:10.58kcal
 (マカロニ3g:10.86kcal
 (ベビーチーズスモーク:50kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (ちくわ:27kcal
 (魚肉ソーセージ:34kcal
 (かにかま:14kcal
 (けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3:11.25kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (陸奥八仙 吟醸火入 300ml:309.00kcal
 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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