8/20たべたもの

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◎8/20合計　1615.71kcal　摂取アルコール量33ml（体重68.4kg、体脂肪率21.3％）
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○朝＊
　（中華風肉味噌：175kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（サラダミックスサンド：297kcal
　（ワンタン春雨：85kcal


○夜＊
　（鶏レバー273g：303.03kcal
　（生姜2g：0.60kcal
　（にんにく3g：4.02kcal
　（料理酒5g：5.00kcal
　（焼肉のタレ塩ダレ20g：23.52kcal
　（塩少々

　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（にんにくの芽44g：19.80kcal
　（にんじん34g：12.58kcal
　（大根83g：14.94kcal
　（れんこん39g：25.74kcal
　（ごぼう54g：35.10kcal
　（ズッキーニ55g：7.70kcal
　（白瓜50g：7.50kcal
　（カーネルコーン37g：36.63kcal
　（塩豆11g：13.75kcal
　（オクラ35g：10.50kcal
　（白ぶどうと玉ねぎのドレッシング30g：49.80kcal
　（あさり25g：7.50kcal

　（白濁660ml：297.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal