9/28たべたもの

pic.twitter.com/TLCYzu3D3e

— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) September 28, 2024

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎9/28合計　908.02kcal　摂取アルコール量45ml（体重73.8kg、体脂肪率24.8％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（うに 40g：48.00kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal

　（小松菜 24g： 3.36kcal
　（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 6g： 11.22kcal
　（にんじん 11g： 4.07kcal
　（じゃがいも 26g： 19.76kcal
　（大根 41g： 7.38kcal
　（かぼちゃ 13g： 11.83kcal
　（れんこん 13g： 8.58kcal
　（ごぼう 19g： 12.35kcal
　（きゅうり 20g： 2.80kcal
　（ズッキーニ 66g： 9.24kcal
　（ゴーヤー 10g： 1.70kcal
　（ブッコロリ 8g： 2.64kcal
　（ミニトマト 11g： 3.19kcal
　（揚げなす 17g： 34.34kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 9g： 2.52kcal
　（みょうが 2g： 0.24kcal
　（オクラ 17g： 5.10kcal
　（ピーマン 17g： 3.74kcal
　（えりんぎ 9g： 2.16kcal
　（ぶなしめじ 29g： 5.22kcal
　（いんげん 6g： 1.38kcal
　（枝豆 1g： 1.34kcal
　（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（ひよこ豆 1g： 1.70kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 5g： 22.80kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal