コンビニメニューにひと工夫。

仕事がかなりバタついて、部屋に戻ってきてからもやることが後回し後回しに回ってきてすっかり午前様に。
とりあえずたべたものだけ。

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◎12/2合計　1934kcal
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○朝＊ミニストップ。雨降りに歩きオムスビスタイルはちょっと考えなおしたほうが良いかも。
「まごころむすび 紅鮭」185kcal（脂質2.1g
「まごころむすび 鶏五目」214kcal（脂質2.4g


○昼＊仕事がエライ忙しくてかき込んだ。早食いは太る元だってのはホントだと思う。
「東京築地板前仕込み 肉だんご弁当」700kcal（脂質15.0g
「スープDERI フランスパンのオニオングラタンスープ」60kcal（脂質1.5g


○夜＊残業ガッチリで７ブン１１ブン祭り。ちょっと一品くわえてごちそうに。

「イタリア産トマトのペンネアラビアータ」360kcal（脂質11.1g
「ごろごろ根菜のきんぴら」113kcal（脂質1.9g
「明治十勝 とろけるチーズ 使いきりパック」96kcal（脂質7.5g


「野菜を食べよう！7種野菜の彩りサラダボウル」49kcal（脂質0.8g
「いちまさ サラダスティック（かにかま）4本」24kcal
「ニッポンハムロース生ハム19g」28.00kcal


サントリーカロリ。白桃350ml：77kcal
ウコンの力：28kcal