薬の会社の機関紙より取り上げました。私たち現代人は会社に行けば、パソコン
外に出ればケータイと目の休まる事はありません。
疲れ目を少しでも助けるための事が必要です。そのためには意識してこまめにマバタキをしましょう、そして１時間に１０分ほどの休憩時間をとる習慣をつける。その時に眼球を円を描くように数回まわし、同時にクビや肩も回してみましょう。
目がつらいときには目のまわりを指でもんだりしない事、できれば目のうえに温かいタオルを時間が許せば温冷交互において眼球を取り囲む筋肉の血行をよくする。
ここに書かれている文章から、私たちが物を見るとき、網膜の視細胞にある物質
ロドプシンが変化し、脳に刺激として伝えられます。
このロトプシンは物を見るたびにこまめに再合成され、そのたびに脳へ情報を伝えるのです。疲れ目とは、目を使いすぎてこのロトプシンの再合成が間にあわなくなり、目が疲れやすくなり目がちらついたりする状態のことです。
ですから、このロトプシンの合成機能を活発化する対策が必要となります。ロトプシンの再合成を促進する成分の代表がアントシニアンです、と書かれていて、このアントシニンがブルーベリーに含まれているとあります。
１３日、「皆さんで何かやりませんか」と言ったつもりが、色々と問題がある様なのですが、私はどうですかといったつもりだったのですが、中々難しいものです。
