後１週間・・・

JOまで後１週間です
今日もメニューを作りながらJOまでの練習をどう組み立ていくのか考えていました。
今日は明日が完全OFFなので、練習の最後は５コース使って
１５００m×１本-All　Hard
を、行いました
１番速かったのは～
SoranS君で１９分２６秒
後は２０～２１分代でしたね～
合宿前から比べれば断然上がってはいました
泳ぎこんできた合宿の成果ですね

明後日からは気持ち距離的には落ちると思いますが、その分内容重視になって行くのでしっかり集中しながら泳がないとね


一昨日の月曜日の夜に、プールスタッフのみんなが１日遅れのプレゼントをくれました

俺の大好きなシュークリームで作られた「３７」
美味しかった～