筋肉痛、、、

昨日の補強での筋肉痛が出てるらしい
でも～
考え方を少し変えてみれば
それだけ弱い部分があるって事だから、まだまだ強くなれるって事ですよね
だからちゃんと続けてくださいね

さて、今日の朝練習ではKICKで脚を動かす鍛錬をして、SWIMでも基礎体力をつけれるようなメニューにして最後まで頑張ってもらいましま

明日は育成も一緒に練習なので本数多くしたいと想います