やっと・・・７秒台！！

最近のW-UPではDiveして１２．５ｍのドルフィンキックのタイムを測定してますがやっと７秒台で泳げる選手が１人２人と増えてきました最近上から見てて思うのは６秒台で泳ぐKHさんは一蹴りの進み具合がありますが８秒台の選手は膝下だけのキックで動きも流れていないその点が大きな違いなのかな～って思うのですが、高○コーチ７秒台で泳ぐ「コツ」ってなんですかね～
今日のキックは蹴り下ろしと蹴り上げを意識して水中の中で行わせましたなかなか最後まで蹴り下ろしている選手は少なかったですね・・・そりゃ～SPEEDでないは～もっと最後まで蹴り下ろす意識をしとかないと～
最後は久しぶりに５０ｍを１本S1で行いましたベストはいませんでしたが近いタイムではみんな泳げていたのでですかね～
今日膝の故障から復帰してきたSK君病名はオスグット（膝下の軟骨が出る症状）らしい成長期の子供に多く見られる症状らしいです。その先生にストレッチ等教えてもらったそうなのでしっかり行ってケアーをし続けてほしいです
合宿まであと２日メニューも完成しました
みんな心して練習に取り組むようにまた今回は８人のコーチが合宿に参加します。色んなコーチと話を沢山して速くなる情報を盗んでくださいね