良い睡眠は出来ていますか？
睡眠の長さより、深さの方が大切のようです。
惰眠を貪るのは感心できないですが
眠りが浅いのも健康を害する場合があります。
日中、常日頃色んな事を考えている人に多いのですが
今は情報化社会で２４時間・３６５日
一昔前では考えられない程の情報量が飛び交っています。
意識して「無心」や「空」になる時間を取らないと
頭に気が登ったままで、パンクしてしまいます。
心の中に不安がいっぱいになっているのかも知れませんが
入って来る情報に対して、あるいは人に対して
笑顔や肯定的な言葉を使う習慣も、意識してやった方が良いかも知れません。
そんなところからも睡眠につながっている場合もあります。
まずは「無心」や「空」について学んでみてはいかがでしょう。
運も良くなります。
人には強さで相手をコントロールしようとする人がいます。
威圧をかけたり、脅してきたりなど
あまり良くないことですが、ある意味分かりやすい手です。
その一方で、相手を弱さでコントロールする人がいます。
めそめそしたり、ダメな人間を演ずることで
人をコントロールしようとします。
これは一見分かり難いかも知れません。
傲慢さの裏返しが「自虐」です。
運が悪くなる心の状態です。
運が良い人は傲慢ではなく、自信や自尊心を持っています。
その裏返しが「謙虚さ」です。
弱い振りをしたり、ダメな人間を演じて人をコントロールすることは
因循・姑息な時代は通用したかもしれませんが
創業・垂統の時代には問題の先送りをしているだけです。
自尊心と向上心を持って、謙虚に行きたいものですね。
運も良くなります。
世界は愛と調和で出来ています。
特に人間は「愛」と言うと愛と情のことで
恋愛や家族愛に偏ってしまう傾向があります。
多くの悲劇的な愛情は「依存」から生じています。
愛されたいとか、見返りを求めたいという欲求から
愛情を発しているからです。
やったことはないのですが、麻薬に溺れるのは
麻薬を使うと、痛みや苦しみから逃げられて
一時的な幸せ感や高揚感を得られるからなのではないでしょうか。
彼氏・彼女や家族の本当の幸せである「自立」を妨げ
一時的な快楽のために、共依存関係を結んでしまいます。
調和を意識すると、結果的に相互扶助の関係を結ぶこととなり
幸せで運が良くなります。
昔は結婚をして一人前とか、子供を持って一人前とか言われていました。
女性は結婚して初めて実家を出て、自立が始まると言うことです。
また子供を養育する事や、家事を切り盛りすることによって
特に舅・姑・小姑（笑）がいたり
親戚・ご近所付き合いまで切り盛りするには
高度なマネジメント能力が必要になります。
暖かい、少なくとも外からは暖かく見える家庭を築くには
のんべんだらりでは不可能ですし、タダでは手に入りません。
核家族化とテクノロジーの発達は、個人化を推し進め
悪い側面としては、わがままや対人関係能力の低下を促進してしまいました。
新しい形の家庭のマネジメントのためにも
自立と相互扶助の関係は、運も良くなります。
日本人、特に戦後の日本人は
正確に言えば認めたくないというのが本音かも知れません。
むしろ物質的に貧しかった戦前の方が
必然的に愛と自立が出来ていました。
戦後、物質的に豊かになってから
愛を恋愛や家族愛と解釈して、依存に溺れ
自立を否定し、共依存の家族や人間関係を増長してきました。
そう言えば、物質的に豊かになってきた１９７０年代に
「仁義なき戦い」と言う映画がありましたね（笑）
どうも戦後、無責任な自由が強調され過ぎたようです。
自立できないまま大人になって、年齢を重ねてしまった人も多いものです。
残念なことですが親御さんや国の援助で生きて行くしかなく
これからはますます不自由な人生になることでしょう。
家庭をマネジメントするには、愛に加えて調和という礼儀も必要です。
「親しき中にも礼儀あり」の精神と自己マネジメントは
これからの時代、人間関係で運が良くなる秘訣だと思います。
