美容室EVAHS(エヴァース)からの運が良くなるヒント

心と体はひとつです。生命は循環で美は調和です。
愛と感謝の人生を創造して行きましょう。

調和ある運動 2

2015-07-31 11:37:15 | 心・体と運命

整骨院で言われたことは

「腫れて、水が溜まっています」とのこと

その後は電気と冷湿布を施術してくれました。

「2回目からは少しお安くなりますよ」と言ってもらったが

薬ももらわず

要は腫れが引くまで動かすなということと理解して

次の日から、ストレッチもウォーキングも止め

湿布を買ってきて、夜は冷やすことを心掛け

日中は仕事なので、膝のサポーターをして過ごしました。

ここでの反省は、ストレッチとウォーキングに執着していたことです。

昼も夜も動かしていたら炎症が治まるまで

時間が掛かると言う事ですね(当たり前か・・・)

1~2週間もあれば、炎症は収まってきます。

しばらくは膝に直接的なストレッチは控え

2~3月後からまた運動を再開して、今に至ります。

けがの程度ににもよりますが

痛みをこらえすぎるのも、痛がり過ぎるのも

病院に行かないにも、行き過ぎるのも

痛いからと言って、リハビリしないのも、やり過ぎるのも

薬を飲まないのも、飲みすぎるのも

検査をしないのも、やり過ぎるのも・・・

すべては調和が正解なのですが

そのためには

お医者さんに依存するのではなく

自己責任で自然治癒力をどうやって高めるかが

ポイントだと思います。

お医者さんとも相互扶助の関係になるには

まず自分の自立(自律)が大切だと思います。

運も良くなります。

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調和ある運動 1

2015-07-30 11:44:51 | 心・体と運命

調和ある運動と言いながら

それが難しいのはよく分ります。

自分もそれで失敗しています。

アラウンドヒィフティーに近づく年歳になり

高校生のときは得意だった

ランニングを始めたところ

筋肉痛を感じながらも、だんだんと楽しくなり

走る距離を二倍にしたところ

あるとき、仕事中に階段を降りていた途中で

膝に「ブチっ」とした衝撃を感じ

みるみる腫れてきました。

病院に行くことがあまり好きでなく

自力で治そうと思い

しばらく安静にもせず

次の日からストレッチをしたり

ウォーキングをして

動かしながらしながら治そう治そうと

運動に執着していました。

当然、1か月たっても腫れがひかず

止むに止まれず

近所の整骨院に行ってみました。

(続く)

 

 

 

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生命をみつめて

2015-07-29 11:06:04 | 心・体と運命

生命は循環で美は調和です。

東洋医学で言うところの

気・血・水の調和が崩れ

循環が止まると

身体の生命は止まります。

身体の細胞も常に入れ替わっています。

赤ちゃんはそのスピードが速く

老人は遅いです。

老いるとは、固くなることです。

頭は年齢が若くても

堅い人がいます。

当然、運も悪くなります。

年齢を重ねるほどに

意識して頭と身体を柔らかくしなければ

どんどん固くなります。

運を良くするには

意識して運を動かすことです。

それを運動と言います。

調和ある運動は

運も良くなります。 

 

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死をみつめる 3

2015-07-28 12:02:07 | 心・体と運命

哲学的に考察すると

「死」がないことが分ります。

「死体」はあっても「死」はありません。

スピリチュアル的には

「死」は終わりではなく

エネルギーの形態を変えるだけです。

そのエネルギーを

霊魂や真我やハイヤーセルフ・・・と言います。

「死」のみつめ方は色々ありますが

最終的には、同じような似通った結論になります。

太古の昔から考えられてきたことです。

暗く考え過ぎないようにしましょう。

でもみつめてみましょう。

生と死は陰・陽の原理でもあります。

いかに死ぬ覚悟を持つかと言う事は

いかに生きる覚悟を持つかと言う事でもあります。

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死をみつめる 2

2015-07-26 10:02:46 | 心・体と運命

男性に多いのですが

霊魂の存在を信じない人がいます。

またこれは男性・女性に限らず

死者に対して形式や世間体ばかり

気にして意味の無いお金や時間をかけている人も

少なくありません。

本当に死をみつめて

霊魂の存在が分るようになってくると

亡くなった方に対しても

自分に対しても

感謝の念が湧いてきて

形式にこだわらず

いつでも、どこでもいっしょに

見守っている事が分ります。

霊魂が本質で

心と身体は人間として

本質に気付くための

授かりものです。

死をみつめることによって

色々なことに気付き

明るく・前向きに生きて行く

意志と意識が芽生えてきます。

運も良くなります。

 

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