10kmレース後の筋肉痛

　今日は階段を下りるのが少々つらいです。
　昨日の笹ヶ峰トレイルランニングの結果。

　10kmレース後の筋肉痛はほとんど出なくなったので、
　今回のレースがとてもタフであったことがわかります。

　空気の薄さ以上にアップダウンがハードさの理由だと思います。
　
　トレイルランニングというよりは、クロカンレースに近いイメージ。
　しかし、そのアップダウンを考えると、クロカンというよりトレイルなのかもしれません。

　あのコースを克服するには、あのコースを何度も走るのが一番いいと思います。
　さすがに、ちょこっといける距離でないのが、とても残念です。

梨元勝氏の訃報

　夕方テレビをつけたら、
　梨元勝氏の訃報を伝えていました。

　驚きました。

　肺がん闘病は知っていましたが、週刊朝日の連載も続けていて、抗ガン剤の服用等を書く一方、芸能関係の話題を綴っていました。

　だから、突然の訃報に感じました。

　喫煙しないから肺がんは考えてなかったと書いていたように記憶しています。
　
　ご冥福をお祈りいたします。　

高原は涼しい

　土・日を過ごした妙高高原、笹ヶ峰。
　涼しかったです。

　宿泊したペンションにはエアコンがありませんでした。
　窓を開けておけば涼しい空気が入ってきます。
　夜は閉めないと寒いほど。
　標高は800mくらいです。

　笹ヶ峰は標高1300m。
　陽射しは強くて、暑さを感じますが、
　日陰に入れば涼しいし、レースの時も風が気持ちよかったです。

　日本列島すべてが暑いわけではないとよくわかりました。

1.5差に3チーム

　笹ヶ峰に遠征している間、
　巨人が3連勝！

　阪神との3ゲーム差が一気に0になりました。
　一方中日も首位と1.5差。

　巨人は明日からまたまた中日と3連戦。

　昨日のすぽると！インタビューで、坂本選手は、
　「３たてを食らったんだから、それをお返しするくらいの気持ちで頑張る」と話していました。

　中日投手陣を打ち崩して、勝利をつかんで欲しいです。