記憶はわからないが痛みは感じる

こんにちは。２年目の名畑です。

月曜日…上半身ウェイトの日
火曜日…下半身ウェイトの日

ということで、水曜日は全身筋肉痛の日です。体バキバキ。


上半身の筋肉痛は上着を着るときにグァッ！となり、下半身の筋肉痛は椅子に座る時、歩く時にグァッ！となります。

昨日の記憶は果たして身体に残ったのか、よくわかりませんが、いつもよりも練習での感覚を覚えているような気がしないでもないです。

試しに自重でスクワットをやってみました。感覚は覚えている…のかな？ただ筋肉痛の主張が激しい。


思い出すという行為自体も記憶の定着によいかもしれません。頭の中の引き出しから出して振り返ることで、必要な記憶と認識させる…みたいな。　　

少なくとも、使わない記憶は消えてしまうでしょう。