健康

5月８日(土)

筋肉痛もすっかり癒えました（笑）。

GW中の登山での事故のニュースを聞くたびに、
気をつけなくてはいけないと、改めて感じます。
ましてや単独行はなおさらのことで。

独りで行く時は、
行きつけの店ならぬ"行きつけの山"が、
リスクが低いと思っているので、
初めての山にはいかないのですが、
不慮の事故は起こりうるので、
過信は禁物ですね。

自分の体力の低下も自覚してますが、
逆に体調が良くなってきていることも
少し実感としてあるので、
維持していきたいものです。



朝も午後もウォーキング。
母の日には１日早いけど夕方には実家へ行って。

この歳になってようやく健康の重要性も
強く感じております。

心の健康も含めて。