No Schedule

6月11日（日）

今日は、何も予定ない。昨晩のラーメンで喉渇いて、水分を摂取し過ぎて体が重いので、今日もジム行って1時間ウォーキングで汗随分かきました。体重88.8ｋｇ、体脂肪率25.4％。結局、運動してもラーメンのような重い夕食では減量は出来ないよね。食生活をもう少し考えないといけないと痛感。

ワールドカップも始まって、明日は日本戦。金曜日に新大阪の売店で買ったマウスのぬいぐるみも日本を応援してます！