靴が古いのか、履き方が悪いのか、少しの雨でもブーツの中まで濡れてしまい、整形外科の骨密度検査で靴下を脱ぐ羽目に。
よ履きやすいからといつまでも履いてたらあかん。
明日のゴミに出さなきゃ。
腰椎骨密度数値は半年前よりだいぶ落ちていて、若年比較の78%
80切ると骨粗鬆症扱いになる。
しっかり牛乳飲みなさいって。
週に瓶牛乳３本しか飲んでないもんなぁ。
↑ iPhone12 ↓ EOSkissX7
EOSkissX7の写真を追記しました（2/25）
今朝の天気予報では曇り時々雨か一時雨で、午後から傘マーク。
友だちに傘持ってきてと連絡したのに、午後から青空に春の日差しさんさん。
暑くて中のセーターも脱いだほど。
帽子は持ってなかったので、うーん、日焼けしたな、こりゃ。
↑ iPhone12 ↓ EOSkissX7
JALの飛行機が伊丹空港へ
「武蔵野」花の直径が４㎝もある
友だちは地面が草だらけの言ってたが
野の風情あってこれが良いんだよ
野の風情あってこれが良いんだよ
小粒な梅もかわいい
水仙と梅スポットも場所が限られていて、全体的にはまだ八分咲きだそう。
木によって満開のや、蕾のや、花も蕾もほとんどない幽霊みたいな老木も多い。
梅園行く前に京橋ツインタワー21の「燦」でランチ。
↑ iPhone12 石垣の上から ↓ EOSkissX7
人も多いので、一眼レフカメラはもういいかと思ったけど、持ってきてよかった。
けっこうな人混みの中、パシャパシャ撮りました。
予約したのが遅かったので、お城を見下ろす席は取れなくて、写真だけ。
鯛めし、サラダ、お味噌汁はお代わり自由。
サラダは２杯いただきました。
大き過ぎの大エビフライは頭もでかいから、可食部はそれほどでもなかったかも。
エビフライは中くらいが美味しんでない？
しっかり食べてから、大阪城公園へ。
こっち？あっち？と２回ほど方向間違えたり。
帰りは天満橋のカフェで、冷たいラズベリースカッシュ飲みながら、次回の花巡りの予定も決まった。
いや、ホント、暑かったです。
コロナ禍の前まで通っていた書道教室の書展が４月にあるので、また、案内看板用の表題隅に絵を描いて欲しいと頼まれごと。
図書館で借りた水墨画の本と手持ちの本を見比べながら、反故紙に何枚も描いて奮闘中。
ま、絵は好きだからいろいろやってみたくなるわけで。
ううっ、椿、難しいやん。本にも難しい素材だと書いてあるし。
それでも、やっぱり水墨画は習ってみたいなぁ。
難聴サークルでおひな様のミニ押絵を作りました。
いつも教えてくださる方が材料など準備してくれます。
スポンジ付型紙を切って、ボンドで布をくるんで、組み合わせて完成。
ゆっくりやって、2時間近くかかった。
目は基本は玉ビーズなんだけど、私はぺンで描きました。
干支の額からおひな様に変えましょう。
テレビの情報番組でやってた今どきのバレンタインチョコってすごい。
デパートのフェアに開店前行列して、推しシェフのサインもらったり、10万円も自分チョコ買ったり。
隣家の引越しの際にお餞別でロイズの箱を買っただけで、今年も自分の口には入らず。
チョコレートは好きなほうだけど、高級のは食べたことないので、違いがよくわからないまま、ただの森永や明治の板チョコ食べている。
来年こそはお試しで買ってみよ。
2024/2/13 陽気に誘われ梅カメラ。
昨年より１週間以上早く、ほぼ満開になっている。
久しぶりの一人カメラ、人もそんなに多くないし、ゆったり撮れました。
明るい日差しにキラキラ
↑ソシンロウバイ
下 ロウバイ（芯が赤い）
早春の黄色い花のサンシュユの実
ではありません。サンザシかな
「玉牡丹」
ウメノキゴケにびっしり覆われて古木の風情
緑ガクが清楚な「月影」
赤い花は木瓜
粒つぶした花が小さい「柳川枝垂」
梅の花と香りを堪能してのんびり散歩できたけれど、ぼちぼち花粉が飛んでくるなぁ、恐怖。
ポカポカお天気良し、サークルのあと、おにぎり買って山田池公園へ。
今年はさらに早いのか、ほぼ満開になっていて、陽気に誘われ人もたくさん。
1人なのでじっくりカメラしたあと、ベンチで休んでいたら、隣に座った私より年配の方が「きれいやねぇ」と話しかけられて、それから数十分話込んでしまった。
知らん人と話するのんはめんどくさいし辛気臭いので、いつも、サッとスルーして逃げるんだけど、長々と楽しくおしゃべり、知らん人と（笑）
山田池公園のボランティアしてたとき、講習受けて面白かったとか、公園ができるまでいろいろ問題があったとか、短大のときにスキーに行ったとか、旦那さんは60歳前に亡くなって、自分もがんになったとか、近くの交野山（こうのさん）で訓練して、立山行ったとか。
今は一人暮らしで、膝が悪いので歩くようにしていて、近くの病院に週一でボランティア行ったり、山田池公園に来て癒されていると。
とにかく、自分でびっくりしたのは、私って聞く力があるんやなぁと。
その方も、なかなかこんな話（山田池公園の詳細、昔のスキー板のこと、雷鳥のことなど）ツーツーでわかってくれる人がいないから、話すこともないとおっしゃってた。
私の受け答えに「そうですそうです」となんべんもうなづいてはった。
どんな話にも、こうですね、あれでしたねと、話題の引き出しをたくさん持っていると強い。
幕の内弁当的、浅く広くの私、引き出しはいっぱいある。そこに雑多なものが詰まっている。
亀甲竹
昼前から3時ごろまで数時間、椅子に座ってパソコンやってたら、ジワジワじんじんと足首が冷えて痛くなってくる。
傍にファンヒーターつけて、膝掛けもして、もちろん、足首靴下二重履き。
結局、夕食後にこたつ（ホットカーペットに布団掛け）に足を突っ込んでやっと、感覚が正気になった。
だから、椅子はイヤなんよね。
だいぶ、寒さに強くなったとはいえ、足首、手首、首は私の急所です。
たんぽぽ咲いても風は冷たい
ほぼ１日、パソコン作業していたので、夕食はお手軽に。
（懸案の春の4人旅も、日程や行き先がすんなりいって、申込できたし、近場の観梅ランチも決まったし）
で、鍋物はアンコウ。具材が白菜、豆腐、水菜、舞茸（鍋つゆの色が黒くなるのでおすすめできない）と適当だったけど、あとの雑炊がほかほか熱々とっても美味しかった。
ガーデンイチゴの紅葉
今年は6年ぶりの高校学年同窓会予定で、今日は幹事会招集。
健康上の都合で幹事も入れ替わったり、元気で動ける時間もだんだんと残り少なくなってくるのね。
帰りに数人でサンマルクカフェでお茶。
めったに食べないイチゴパフェに目がいって注文したら、コーンフレークにアイスクリーム、砕いた冷凍イチゴがパラパラ。
となりのスーパーで生イチゴ買って乗せたかったわ。
お口直しにコーヒーも頼んでしまい余計な出費にオーバーカロリー。
値段考えたら、立派なイチゴパフェのはずもないのにな。