認知症予防

トクサとツワブキの綿毛

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手話サークルで認知症予防の講演会があり、クイズやゲームをはさんで面白く勉強になった。
昨日日記を書く、ツアーでない旅行計画を立てる、２件のことを同時進行する、代名詞を使わない話し方をする等、脳の活性化を目指そう。

認知症に対する偏見のところで、「老若どっちの顔が見える？」
思い込みで物事を見てしまうと、なかなか切り替えられない。