穴堀り

川向いのＷ農場で、ブルーベリーを植えるための作業が続いています。ほっしーと出かけて来ました。　若手の実習先の事前体験のようになっています・・。　なんかおかしいなあ・・。　まあ、地域との連携が必要ですから、まずはコーディネイターから体験！

　ここのところ、校庭のギシギシとりやら、体力仕事になっています。
恐ろしいのは、ギックリ腰。　一昨年、夏の長期活動の最終版にやり、昨年は、７月下旬にやり・・・春先の作業が始まってからの、疲労が腰にくるまでの時間が短くなっているのです・・・。

　トレーニングしても、それが疲労になっちゃうし・・。腰とお付き合いせねばならぬのですが・・・。　先日、ひさしぶりにマッサージを受けたら、例年衝撃がくる腰の位置を揉まれてもなんともないのですが、その上が、やけに凝っていることが分かりました。背筋の下方です。

　ここが疲労して、腰の負担になるのではないかと推測できます。　用心、用心・・・

あの痛み・・恐怖だ・・・。