涼しいので

今日も６時からバイトでした
比較的、お客さんも少なくて、ヒマを持て余しながら、どうにか働いている様に見せるようにチョコチョコ動きました
３時間勤務くらいが、私には、丁度良し


今日は、ミスなく終わらせたかなぁ



それからＪＡに向かって、足立区産の野菜を買うために列に並んで
１０時から発売なんだけど、お年寄りの行動は、早いので、それに負けないように４０分前から並びました
これも立場の弱い嫁の仕事です


まぁ、今日は、そんなに暑くなかったので、持って行った小説を読みながら、並んでました


１０時半からは、ひたすらにお仕事です
今日も私は、頑張りました。
が・・・・


明日は、バイトがナシだから、ゆっくり寝てられます
でもハナが、寝かせてくれたらね


毎朝の日課のように自分が起きると私を起こしに来て、甘えて来ます
ゴロゴロと喉を鳴らしている時は、可愛いのですが、耳を後ろに倒すと凶暴化し、噛み付いてきます


でも相変わらず、寝方は、毎日血違くて、面白く、飽きない


さぁ、明日は、３０ｋくらい走ろうかなぁ
本格的にマラソン練習に入らないと


≪ハナ、相変わらずの寝方≫


≪昨夜≫


≪写真を撮っていると見つかった≫

夏休みも

ハナがうちに来てから、バイトを始めてから、私は、ベットに入り、３秒で、眠れるようになりました


よく不眠症になり、眠れない夜を過ごす事が多かった
眠りにつくまで、最低でも３０分は、かかっていた私だけど、この１か月半では、常に寝不足状態なので、おやすみ３秒ですワ

しかも眠りについてからの数時間の眠りが、かなり深いみたいで、３時間もすれば、だいぶスッキリしているようになった。


神経質に暗く、静かな所じゃないと寝れなくて、合宿時などは、なかり苦労したもんだけど。。。まぁ、競技をやっている時は、過敏に神経が反応してて、、ありゃ、異常だったね


今は、自分の好きな環境で、過ごしているせいもあり、心穏やかですのよ


バイトがない朝は、バイトがある時と比べて、３時間長く寝ていられるので、かなりのんび～り途中で、ハナが、起こしに来てもまだ眠れるって、余裕が持てるし


なので、今日の会社でも気持ちにゆとりがあるので、お義母さんの話相手もゆとりを持って、こなせました疲れるのには、変わりないけど・・・


お昼休みを利用して、郵便局に行き、ようやく『横浜国際女子マラソン』の申込用紙を送りました何をするにもギリギリじゃないとやらない私ですが、、、今回も早めに申し込むつもりだったのに今日になってしまいました


でもこれで、まずは、一安心です

今日で、小学・中学の夏休みも終わったので、ランジョウカイのジュニアの練習会が、再開でした
結局、夏休み中の１４時からの練習には、仕事があり、２回しか参加出来なかったけど・・・
どれだけ、ジュニア達が、成長したか楽しみでもあり


５００ｍ×１６周もＢ－ｕｐでした！！
最後尾から、みんなの走りを観察しながらの走ってましたが、、、
一歩一歩が、力強くなり、確実に走力が付いているのが、分かりました

いつも私の前に走っている周平に関しては、１６周しても夏休み前は、最後の２，３周は、きつさから、上体がブレ出し、落ちるんじゃないかと思わせる走りになっていたんだけど、今日は、最後まで、余裕シャキシャキに走ってました


これからの大会で、どれくらい自己ベストを更新しるのか今から、楽しみです


今日の夕飯は、鮭のちゃんちゃん焼きとチキンソテー、あおさの味噌汁でした
夜に練習会がある時は、簡単に作れるもので、誤魔化しです
明日も夕飯もメニューもすでに決まっていますワ


さて、明日は、６時からバイトで、そのままＪＡに行って、お義母さんの使いっぱしりです
二男の嫁は、一番、立場が弱いので・・・


旦那は、もうソファーで、寝ているので、私も負けずに寝ないと
旦那もハナが、来てから、朝方に起こされるから、眠たいんだろうね


≪足を君組んで、気取ったハナ≫

ドッとこむ

昨夜も眠たくて、眠たくて、家事などもさっさと終わらせ、早々就寝
そう言えば、旦那が、夕飯後の食器を洗ってくれていたなぁ
ありがとう


旦那は、世界陸上を見ていたみたいだけど、、、、
夜中に目が覚めた時に隣りに旦那が、寝てなかったので、リビングにソファーで、寝ているんじゃないかと様子を見に行くと起きてて、寝る準備をしてました。


朝は、目が覚めるとハナが、また顔の横で、寝てました
うちで、一人ぽっちで居るのが、淋しくて、応えるのかなぁ
ずっと一緒に来てあげたいけど、、、、そんな風には出来ないから、我慢してね


今朝も６時からバイトだったので、疲労困憊の体にムチ打って、出勤
歩き出して、、、左のハムちゃんが痛い
ちょっと変に力を入れるとピキッと切れそうな感じ
おまけに９時上がりだったのに一人の人が、休んだから、その分、私が１１時までになり、衝撃が
３時間だから、まだ頑張れると思っていたのに５時間だと


まぁ、仕方ない


そして、１１時に上がり、そのまま会社に行き、お仕事・・・
もうその時点で、クタクタでしたが、、、仕事は、しっかりしないとね
仕事だけなら、まだ頑張れますが、私の給料には、お義母さんの話相手も含まれているみたいで。。。その相手が、もっとも辛い


何を言っても『そうじゃないのよ』と全面否定され、それでも自分の意見を言うと１００倍に言い返させられるか、ムシされるか
ムカついても表には出せず、グッとこらえ、、、これが一番のストレスだね


そんなんで、今日も神経擦り減らして、グッタリで、帰宅


出迎えてくれるのは、ノゾミ大好きなハナちゃん
ちょっと横になるともう暑いのにべったりくっついて、離れません
今日も絶好調にゴロゴロしてました


夕飯は、マーボー豆腐、ニラ玉、ブリの照り焼きでした
今夜もとっても美味しく出来ました
自画自賛


さぁ、明日から夜のランジョウカイのジュニアの練習会が、再開します
夏休みも終わりって、事ですね
もう秋かぁぁぁ


練習頑張ろう


≪遊び疲れて男前≫



≪そして、今夜も夜中に備えて、爆睡中≫

撃沈でした

昨夜は、ベットに入り、３秒で、爆睡
夜中にフッと目が覚めるとハナが、私の枕の横にピッタリ体を沿わせ、寝てました
私が、起きた事に気付くとゴロゴロゴロゴロと喉を鳴らして、甘えて来て
いつもは、足元で、寝ているけど、やっぱり１泊居なかったから、淋しかったみたいね


そんな、ノゾミを大好きなハナが、可愛くて、いっぱいいっぱい撫でてあげました
そして、また私は、爆睡


朝、アラームが鳴る前に起きた時は、足元に居たんだけど、目が合うと顔の横に来て、ゴロゴロ甘えて、顔を舐められまくりました


ネコは、自由気ままだって言うけど、ちゃんと淋しかったり、嬉しかったり、怒りだったりの感情を表現する事を実感



さぁ、今日は、墨東５区対抗のトラックレースでした
私は、１１時５０分スタートで、３０００ｍを走りました。


が、トラック上の気温、３７度・・・
アップしただけで、かなりの汗が流れました。
しかも昨日の合宿の疲労も昼が、近付くにつれ、どんどん出て来て
ズシズシ体が、重たい


菅平では、登りが、苦なく走れたので、調子に乗って、登り過ぎました


スタートしてから、４周までは、体も動いて、８０秒から８４秒で、気持ち良く押せていましたが、、、、、、


４周目以降、急に肩と前モモに乳酸が、溜まり、まったく動かなくなり、ありえないくらい足が、体が止まってしまいました
もぉ～暑さも分からないくらい、何とか必死にゴールを目指し。。。
ゴール後は、力を使い果たした状態で、立っているのも辛かった。


ハーフを走った後のようなダメージでした


はぁ、情けナシ・・・


６月下旬の平成国際大学の記録会で、１０分１８秒で、走り、
『ようやく９分台が見えてきたね』と話していたのにそれから、３０００ｍを２回こなしましたが、どんどん９分台からは遠ざかり、、、、、


練習はあのときよりもこなせているし、絞れているのに。
何故かしら？？？


しかし、もうトラックレースは、しばらく走らなくてイイので、横浜国際に向けて、走り込みに専念したいと思います



まずは、この疲労と取り除いて、次に進みますか



明日は、朝からバイトなので、早く寝よ
休み取れば良かった
会社かぁ・・・
話し相手かぁ・・・


今夜の世界陸上の女子マラソンは、久々に面白いレースを見た気がします
３０ｋ以降の尾崎選手が、何度も仕掛け、金メダルを目指す姿にとても興奮しましたね
でもやっぱり中国の選手が、後ろで、腰坦々と狙っていたから・・・

それでも立派な銀メダルでしたね


赤羽さんは、残念でしたが、１０ｋ手前から離れ出したりして来た時点の走りを見て、肩がブレ出し、ちょっといつもと動きが違うかなぁ・・・って、思っていたので。
このレースを次の反省にして、これからももっともっと強くなって欲しいですね
これからもしっかり応援して行きます


≪ハナは、ノゾミの腕枕≫



≪ノゾミ大好き≫

３部練～帰宅

昨日、夕方から降り続いていた雨も朝には、止んでいましたが、朝練習の開始と同時位に山・特有のガスがかかり、一気に先が見えない状態になりました


毎年、合宿していた時もガスがかかり、１０ｍ先も見えない事があったから、懐かしかった。。。

昨夜は、ベットに入ったと同時に眠りに入りました
完璧に寝不足１か月ちょい生活をしていたので、久々にハナに起こされずに寝むりました

でもハナが、心配で、ずっと心の中で、心配してましたが


朝は、かなり寒くて、上下、ブレーカーを着て、走りに出ました
ホテルから、１５分かけて、下に降りて、湿原コースをｊｏｇ
湿度もなく、清々しい朝にみんなのテンションも今日も高かった


が、しかし、１５分かｋて、下ったとゆう事は、また登らないといけなくて
私は、登りは、得意とゆうか好きなので、まったく苦にならないけど、やっぱり皆さんは、とてもきつそうでした私は、明日のレースに備えて、控え目に登りましたが、それでも傾斜がきついし、足が止まりそうになりましたワ


朝食を食べて、ちょっと仮眠して、１０時から、２回目の練習
昨日、走った、サニアパーク→ダボス→湿原→ホテルのコースで、ｊｏｇ。
私は、軽めの散歩程度にあうる予定だったので、一人で、走りに出ましたが、それには、目的があったのです！！！


ホクレンの時に泊まっていたホテルの近くに隠れ家的に通った喫茶店があって、そこに行きたかったのです。店の前には、“マロン”とゆう可愛い犬が居て

疲れた体には、そこの甘いチャイが、体中に染み渡り
また行きたいと強く思っていたので、そこまで、坂を登って、行ったんです。
チャイを頼んで、急いで、味わいながら、飲んで、そこからまたちょと坂を登り、時間になったので、集合のホテルまで、戻りました


やっぱり本格的なチャイは、最高に美味しかった


軽めの散歩程度の練習が、６０分ジｊｏｇになりました


午後になると旦那も合流し、メイン練習をするために『峰の原クロカンコース』に移動し、スクール生さんが、初めてとなるクロカンコースを使っての練習
栃木の高校が何校か合同で、練習をしていて、それもまた皆さんのモチベーションにつながったみたいで、やる気満々


しかーし、高地と慣れない登り坂にかなり苦戦
おまけに３部練も初めてなので、動かない足とも戦っていましたが、せっかく『合宿に来ているんだらか』ときつさと葛藤しながらもそれぞれのペースで、時間が許す限り走ってました


アスファルトの下りよりも芝生は、衝撃を吸収してくれるので、その点では、走り易かったみたいです


私も久々にクロカンコースを走って、アップダウンのコースが、走ってて、とても楽しくて、苦しい思い出しかなかった峰の原クロカンコースも楽しく走れました

クロカンコースで練習する事が、当り前になり、うんざりしていた。
きつくて、嫌だったけど、クロカンを走る機会がない今の環境では、クロカンを走れる事が、本当に幸せでした


２日間、登り坂やクロカンを走れて、とっても楽しかったし、重要性も痛感しました。
これからのマラソン練習でも積極的に起伏を入れて、強化して行きたいと思います


明日は、１１時５０分スタートだったかな
明日の朝にならないと体調が分からないから、どうなるか分からないけど、胸の差でもイイから、勝ちたいと思います


足が、動いてくれたらね・・・



心配していたハナは・・・
昨日、留守にした事に怒っているのか、かなり本気で暴れてます
目が本気なんです
今夜は、寝かせてくれるかにゃ


合宿は、明日まで、続きます
最後まで、参加したかっただけに残念・無念だけど。。。。
ケガをしないように最後まで、自分をいじめちゃって下さいね



≪最高に美味しいチャイ≫