今朝・・・
またしても4時半にハナの襲撃![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
昨日、一日中、よく寝ていたので、朝早くに起きてしまったらしい・・・
起きて、一番最初に起こすのは、モチロン私な訳で。。。
“起きたよぉ~遊んでぇ~”と飛んび込んで来るんです
ちょっとは、構ってあげられても眠たい私は、また眠りの世界に![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
でももっと遊びたいハナは、容赦なく起こしに来ます![hekomi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hekomi.png)
![hekomi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hekomi.png)
朝の30分とか1時間って、大事だよね![eq](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/eq.png)
![eq](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/eq.png)
眠たくて、朦朧としながら、バイト先に向かい、お仕事です![coffee](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/coffee.png)
土曜日なので、忙しくなるかと思ったけど、そんなに忙しくなく、無事に3時間働き、旦那に頼まれた朝マックを買って、帰宅![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
マンションの裏側から、帰宅すると旦那が、洗濯を干してくれていた
嬉しく部屋に入るとベットで、寝ていたので、少しだけ、寝かせて上げて、でもマックが、覚めるから、叩き起し。
一緒に朝マックを食べてから、私は、起床時から、頭痛していたので、旦那と交代で、就寝。ハナも私を追いかけて来て、一緒に寄り添って、爆睡![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
2時間寝て、起きてもまだ頭痛がする・・・
14時半からのランジョウカイのジュニアの練習会に旦那は、行きたかったみたいだけど、私が、頭痛で、暑い中で、走り切る自信がなかったので、止めて。。。
2人で、ヤマダ電機に陸上用の時計を買いに行ったんだけど。
どうやら、ヤマダ電機には、時計は置いてないらしく![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
この前に北区ナイターで、夢の島に行った時、アップしようとカバンから、時計を取り出すとラップを取る時に押す部分が、半分に割れていた
おまけに時計が、初期化していて、操作も出来ない状態に・・・
あ~この『スーパーランナーズ』は、長い間使っているんだけど、初代のカラーは、愛相が悪くて、何個も壊れた。。。でも黒地に黄色の今の時計は、ようやく愛相が合ったみたいで、長持ちしたのに・・・
今度は、白が、また同じ色か、ナイキにしようかなぁぁぁ
午後は、4時からのTBSの世界陸上の特集を見て、旦那と共に走りに出ました![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
荒川までは、一緒に走ったけど、そこからは、別々に走りました!!
私は、4k折り返しで、5分から徐々に上げて行き、4分40秒まで、自然に上がり。
5分で、走っている時は、リズムに乗れない感じがあったけど、4分50秒を切ると気持ち良く、快調に走れました![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
折り返してからは、向かい風だったけど、今の時期は、向かい風の方が、気持ち良し![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
帰宅して、シャワーを浴びて、夕飯の準備に取り掛かろうとしていると旦那・兄から電話があり、「仁がネコを見たいって言うから、行ってもいいか
」と。
なので、急いで、部屋に掃除機とモップ掛けして、迎える準備![cat](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/cat.png)
![cat](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/cat.png)
ハナは、立派なんです![symbol4](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol4.png)
仁に乱暴に扱われても絶対に爪を出さないし、噛まない![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
噛むのは、ノゾミにだけ・・・
長い時間、飽きずにハナと遊ぶ仁![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
途中、ハナは、遊び疲れてたみたいだけど、ネコじゃらしで、誘惑されると遊ばずにはいられないみたいで、一生懸命に遊んでました。
仁達が帰ってから、ハナは、キッチンで、悪さをして、油の入った鍋にお尻を入れたので、シャワーで、洗うお仕置きを受け![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
今は、大人しく寝ております![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
明日は、旦那がゴルフで、私が、バイトです![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
![smile](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/smile.png)
なので、さっさと寝ますか![symbol3](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol3.png)
≪ハナ、暑くて、下出して、爆睡
≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/cd/8ccd4dfa721c537c0f98e53dd282516f.jpg)
≪絶好調に股パカーン・・・女の子なのに![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/47/9aed1154e5e5275ef313903bd098d0b9.jpg)
またしても4時半にハナの襲撃
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
昨日、一日中、よく寝ていたので、朝早くに起きてしまったらしい・・・
起きて、一番最初に起こすのは、モチロン私な訳で。。。
“起きたよぉ~遊んでぇ~”と飛んび込んで来るんです
ちょっとは、構ってあげられても眠たい私は、また眠りの世界に
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
でももっと遊びたいハナは、容赦なく起こしに来ます
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朝の30分とか1時間って、大事だよね
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眠たくて、朦朧としながら、バイト先に向かい、お仕事です
![coffee](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/coffee.png)
土曜日なので、忙しくなるかと思ったけど、そんなに忙しくなく、無事に3時間働き、旦那に頼まれた朝マックを買って、帰宅
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
マンションの裏側から、帰宅すると旦那が、洗濯を干してくれていた
嬉しく部屋に入るとベットで、寝ていたので、少しだけ、寝かせて上げて、でもマックが、覚めるから、叩き起し。
一緒に朝マックを食べてから、私は、起床時から、頭痛していたので、旦那と交代で、就寝。ハナも私を追いかけて来て、一緒に寄り添って、爆睡
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
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2時間寝て、起きてもまだ頭痛がする・・・
14時半からのランジョウカイのジュニアの練習会に旦那は、行きたかったみたいだけど、私が、頭痛で、暑い中で、走り切る自信がなかったので、止めて。。。
2人で、ヤマダ電機に陸上用の時計を買いに行ったんだけど。
どうやら、ヤマダ電機には、時計は置いてないらしく
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
この前に北区ナイターで、夢の島に行った時、アップしようとカバンから、時計を取り出すとラップを取る時に押す部分が、半分に割れていた
おまけに時計が、初期化していて、操作も出来ない状態に・・・
あ~この『スーパーランナーズ』は、長い間使っているんだけど、初代のカラーは、愛相が悪くて、何個も壊れた。。。でも黒地に黄色の今の時計は、ようやく愛相が合ったみたいで、長持ちしたのに・・・
今度は、白が、また同じ色か、ナイキにしようかなぁぁぁ
午後は、4時からのTBSの世界陸上の特集を見て、旦那と共に走りに出ました
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
荒川までは、一緒に走ったけど、そこからは、別々に走りました!!
私は、4k折り返しで、5分から徐々に上げて行き、4分40秒まで、自然に上がり。
5分で、走っている時は、リズムに乗れない感じがあったけど、4分50秒を切ると気持ち良く、快調に走れました
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
折り返してからは、向かい風だったけど、今の時期は、向かい風の方が、気持ち良し
![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
帰宅して、シャワーを浴びて、夕飯の準備に取り掛かろうとしていると旦那・兄から電話があり、「仁がネコを見たいって言うから、行ってもいいか
![question2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/question2.png)
なので、急いで、部屋に掃除機とモップ掛けして、迎える準備
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ハナは、立派なんです
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仁に乱暴に扱われても絶対に爪を出さないし、噛まない
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![exclamation2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/exclamation2.png)
噛むのは、ノゾミにだけ・・・
長い時間、飽きずにハナと遊ぶ仁
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途中、ハナは、遊び疲れてたみたいだけど、ネコじゃらしで、誘惑されると遊ばずにはいられないみたいで、一生懸命に遊んでました。
仁達が帰ってから、ハナは、キッチンで、悪さをして、油の入った鍋にお尻を入れたので、シャワーで、洗うお仕置きを受け
![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
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今は、大人しく寝ております
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明日は、旦那がゴルフで、私が、バイトです
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なので、さっさと寝ますか
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≪ハナ、暑くて、下出して、爆睡
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≪絶好調に股パカーン・・・女の子なのに
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