今日は、洗濯や掃除をしてから、会社に行きました!!
会社に着くとボクちゃんが、しっぽを振って、お出迎えしてくれました![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
仕事を開始するとボクちゃんは、膝に乗せろと目で訴えて来て
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/4b/4573a27940dd6047b49eb894d027bc63.jpg)
細則して来ます![symbol1](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol1.png)
しかも今日は、膝の上で、寝易い格好を見つけて、グーグー寝てしまいました![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
10kオーバーのボクちゃん、ずっと乗せているとさすがに足が、痺れて来ます![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
それでもボクちゃんは、可愛いから、私は、耐えるのみです![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
会社の中が、とてつもなく寒いんです![penguin](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/penguin.png)
ブレーカー着用してても寒くて、、、、でも膝にボクが居れば、ぬくぬくして、温かい
かと言って、夏も涼しいかと言えば、そうではなく、かなり暑くて
寒い中でいるので、よく風邪を引いちゃうんですよ。。。。
まだ暖房が必要な会社なのでした。。。。
午後になると幼稚園帰りの剛ちゃんが、やって来て、悪ガキ全開で、遊んでました![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0f/c04d52634a516feb5b1e1490780ae314.jpg)
しかし、こと直後、一人で、外で遊んでいると大泣きする声が聞こえ、、、、思いっきり転んだみたいで、膝を擦りむいて、涙流して、鼻垂らして![horori](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/horori.png)
ジジに治療して貰うと足を引きずり、痛さアピールしてて、その姿もまた可愛かった![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
PM2時過ぎに帰宅しましたが、お母さんと電話し、姉ちゃんと電話し。
お母さんとは、しょっちゅう電話してますが、平均1時間近くは、話してます!!
世間話が、絶え間なく![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
最近、ノゾミのブログを読み出した姉ちゃんから、『誤字・脱字が多過ぎる』とクレームを受けました![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
それは、分かっている事で、直せるけど、あえて、直してなくて・・・料理は、細かく切るくせに大雑把なのねって![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
私の性格的に細かい事には、気にしない~![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
なので、誤字・脱字についてもクレームは、受け付けません(笑)
そんな姉ちゃんの悠希君ですが、ノゾミの仕込んだ羊の鳴き声『めぇぇぇ~』を聞くと笑うらしい![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
そうよね、ノゾミの顔を思い出して、微笑んでいるのよね、悠希は
よしよし、ノンノンの虜だ![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
![heart](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/heart.png)
6時半からは、ランジョウカイ・ジュニアの練習![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
今日は、3000m走でした。
500m×6周を最初の3周を2分ペースで、後半の3周を1分50秒の設定でした!!
トータルで、11分35秒で、最後まで行こなしたのは、翔太、周平、智行、楓でした![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
中学生以上の子達は、練習を安定してこなせるようになって来ました!!なので、もっとレースに積極的に自信を持って、挑んで欲しいのですが、先週末のレースでは、納得のいかない走りしか出来なかったみたいです。まぁ、初戦だった事もあるんだろうから、反省を活かして、次の足立陸上では、好結果に結び付けて欲しいものです![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
明日は、私が、駅伝で1区10kを走ります![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
正直、1区は苦手だけど、男性との同時スタートみたいなので、うまくペースメーカーを見つけて、次に繋げたいと思います!!!!!!
4月5日のよしかわなまずの里マラソンの時よりもイイ走りが出来ると思うので、精一杯苦しんで、楽しんで走りたいと思います![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
朝早い電車に乗らないといけないので、今夜は、早く寝ないとなぁぁ![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
なので、レッズランドは、お休みします。
会社に着くとボクちゃんが、しっぽを振って、お出迎えしてくれました
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
仕事を開始するとボクちゃんは、膝に乗せろと目で訴えて来て
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/4b/4573a27940dd6047b49eb894d027bc63.jpg)
細則して来ます
![symbol1](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol1.png)
しかも今日は、膝の上で、寝易い格好を見つけて、グーグー寝てしまいました
![symbol2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol2.png)
10kオーバーのボクちゃん、ずっと乗せているとさすがに足が、痺れて来ます
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
それでもボクちゃんは、可愛いから、私は、耐えるのみです
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
会社の中が、とてつもなく寒いんです
![penguin](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/penguin.png)
ブレーカー着用してても寒くて、、、、でも膝にボクが居れば、ぬくぬくして、温かい
![fire](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/fire.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
まだ暖房が必要な会社なのでした。。。。
午後になると幼稚園帰りの剛ちゃんが、やって来て、悪ガキ全開で、遊んでました
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/0f/c04d52634a516feb5b1e1490780ae314.jpg)
しかし、こと直後、一人で、外で遊んでいると大泣きする声が聞こえ、、、、思いっきり転んだみたいで、膝を擦りむいて、涙流して、鼻垂らして
![horori](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/horori.png)
ジジに治療して貰うと足を引きずり、痛さアピールしてて、その姿もまた可愛かった
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
PM2時過ぎに帰宅しましたが、お母さんと電話し、姉ちゃんと電話し。
お母さんとは、しょっちゅう電話してますが、平均1時間近くは、話してます!!
世間話が、絶え間なく
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
最近、ノゾミのブログを読み出した姉ちゃんから、『誤字・脱字が多過ぎる』とクレームを受けました
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![hi](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/hi.png)
![alien](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/alien.png)
私の性格的に細かい事には、気にしない~
![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
![symbol7](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol7.png)
そんな姉ちゃんの悠希君ですが、ノゾミの仕込んだ羊の鳴き声『めぇぇぇ~』を聞くと笑うらしい
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![niko](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/niko.png)
![symbol1](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol1.png)
![meromero](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero.png)
![heart](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/heart.png)
6時半からは、ランジョウカイ・ジュニアの練習
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![symbol5](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/symbol5.png)
今日は、3000m走でした。
500m×6周を最初の3周を2分ペースで、後半の3周を1分50秒の設定でした!!
トータルで、11分35秒で、最後まで行こなしたのは、翔太、周平、智行、楓でした
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
![good](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/good.png)
![meromero2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/meromero2.png)
明日は、私が、駅伝で1区10kを走ります
![run](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/run.png)
![kirakira2](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/kirakira2.png)
正直、1区は苦手だけど、男性との同時スタートみたいなので、うまくペースメーカーを見つけて、次に繋げたいと思います!!!!!!
4月5日のよしかわなまずの里マラソンの時よりもイイ走りが出来ると思うので、精一杯苦しんで、楽しんで走りたいと思います
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
![up_slow](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/up_slow.png)
朝早い電車に乗らないといけないので、今夜は、早く寝ないとなぁぁ
![zzz](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ap/zzz.png)
なので、レッズランドは、お休みします。