秋だね！！

昨日、いつもの公園の砂場で遊んでいるとキンモクセイの匂いが(*^^*)
えええ～この公園にキンモクセイがあったんだ！！これまで、12年住んでいて、初めて気付いた(^_^;)
どんぐりの木があるのも知らなかったし。まさか東京にどんぐりの気があるなんて、驚き。東京の公園は、どこも整備されていて、綺麗だもんね♪♪

水曜日は、スクール前に自主練習。
でも月に一度、体調が一番優れない日。
分かっていたが、思っていた以上に体が動かなくて、どうしましょ…
メニューは、1km×7本を予定していて、ペースは、3分50秒。
1本目は、3分49秒…
全く余裕がなくて、無理やり動かしてのこのタイム(-""-;)
さぁ～どうしよう？？？
なので、無理をせずに500mに切り替え
、1分49秒―1分 48分―1分49秒―1分149秒―1分51秒―1分47秒。
動かないながらに1分50秒は、 かからないように必死よ（笑）
もうね、1本1本苦しくて、スタートするのが怖いのよ(。>д<)
またあの苦しみを味わうのか…って、ね(;o;)
まぁなんとか、苦しみながらも頑張りました？
なかなか思うレベルに戻って来ないけど、焦らずやるしかないからね、コツコツ頑張ります＼(^_^)／

あとは、連日、息子と公園に行き、ケンカしながら、過ごしてます(^_^;)

今日のスクールから通常スケジュール。
久々の120分SDなので、私が、6分30秒に耐えられるのか…心配。
楽しく、走りましょ(*^^*)

《旦那の誕生日。旦那不在でも待ちきれず、頂きます♪♪こうゆう時のフォークの使い方は、上手なのよねぇ》