新年会(笑)

今週もバタバタと過ぎて行く毎日

吉川なまずの里マラソンを走った日の夜、旦那の出掛け先のトラブルにより川越インターの側で、立ち往生
PM11時に迎えに来て。と電話があり、早めに寝ようかなぁと思っていたところ、急遽、高速飛ばして、川越へ
５０㌔の道のりを寝ないように集中して、回りのぶっ飛ばしている車の邪魔にならないようにキョロキョロしながらの運転
川越インターのそばで、旦那と合流し、運転は、バトンタッチ
マックのポテトを食べながら、帰路は、助手席で、優雅に
『文句も言わず、迎えに来るなんて、出来た奥さんだね』と自分を絶賛しておきました

そして、月曜日は、剛ちゃんが、お泊まりに来ました
たこ焼を焼き焼して
あと剛ちゃんが、『美味しい』と褒めてくれて、また食べたいも言っていた“肉じゃが”をたくさん作り、あとは、大学芋にフライドポテト…気付けば、おイモ尽くし～
肉じゃがで、ご飯３杯おかわりしてくれて、良かったワ

火曜日は、午後にジュニアの練習会からの夜は、足立陸上競技協会の総会に出席し、帰宅して、急いで、夕飯作り
で、バタンキュー

水曜日は、レッズランド
皆さん、シーズンオフモードで、まったりのんびりしていました

まぁね、戦ったあとは、身も心も緩めてあげないと続かないからね

そして、夜は、トラック練習
ハーフ明けで、まだ疲れもあり、更に左の股関節から前モモにかけて、異様な張りがあったから、無理をせずに
メニューは、300M×10本

①本目　６３秒６
②本目　６２秒６
③本目　６２秒１
④本目　６０秒５
⑤本目　６２秒２
⑥本目　６１秒４
⑦本目　６２秒２
⑧本目　６１秒３
⑨本目　６１秒８
⑩本目　５３秒３
リカバリーは、４０秒位。
設定が、６３秒だったので、終始余裕を持って、こなせました

そして、メインイベントは、インターバルからの“水曜日練習会の新年会”

今頃～

『カンパ～イ、明けまして、おめでとう今年もよろしく』

焼き肉、食べ放題で、モリモリ食べて、飲んで、くだらない話をして、ギャハギャハ笑って、楽しい新年会になりましたよ

肉のオーダーの仕方が、『カルビ１２人前』と体育会系
何人前、食べたかなぁ

そして、今日は、夜に甥っ子＋１少年の短距離の指導
みんな、真面目に取り組んでくれたから、早く終わった


そんなんで、あっとゆう間に平日が過ぎ去りそうです

今週は、私もオフ気分で、緩～く過ごしたから週末は、少し頑張って、走ろうかな

昨年の吉川なまずでは、１時間２２分３０秒で、優勝していたから、１年前より、２分半速く走れてた
来年は、今回よりも速く走れるようにまた1年、頑張りますワ